Kärleken

Kärlek är nog nummer ett på allas lista på vad man vill få i livet. Kärlek av någon som ger det utan att ställa krav, villkorslöskärlek som får dig att skina. Jag önskar av hela min kraft att alla kunde få uppleva detta härliga, som ibland verkar vara så omöjligt att hitta.

Kärlek är ett stort ord, innefatta väldigt mycket, och kan uttryckas på så många sätt.

Ett litet hej av någon, med medföljande leende, kan lysa upp en hel dag för en människa. En liten bekräftelse på att jag ser dig och tycker du är helt okej. Ett så litet tecken kan vara det som räddar den ledsna människa som tror att hela världen är mot en.

Det finns fler tecken som ger dig kärlek utan att det måste vara av mänsklig natur. Tänk den lilla blomma som med all sin kraft tar sig igenom asfalten och blommar där man minst hade anat att något skulle gro. Den är där för att du skall beskåda dennes kraft och ge dig inspiration att själv spräcka barriärer. Eller den varma vindil som smeker din kropp, och ger rysningar, denna ilning kan ingen ta i från dig. Du bekräftar att du känner med alla dina känslospröt.

Visst, kärlek mellan två människor, är och förblir det optimala för oss alla på jorden. Människa mot människa kan skapa en stark grund som ger skydd mot så mycket. Tillsammans får detta vi, en styrka, som står emot allt det oroliga människan har att tacklas med. Vi:et är en förutsättning till de signaler som utåt signalerar samhörighet och gemenskap. Tvåsamheten är det finaste vi kan uppleva, en plats att vila i med någon som accepterar dig för den du är.

Den grekiska maten.

Souvlaki är nog den rätt med all sannolikhet många har ätit någon gång, detta klassiska från Grekland. Serverat med pitabröd och tzatziki, är nog detta ett av de godaste man kan äta just där ifrån. Men Grekland har så mycket mer att bjuda på. De använder råvaror från deras eget land och kryddor som växer på landsbygden. Detta är hemligheten med denna mat grekerna själva är så stolta över.

En annan klassisk rätt från Grekland, som ingen har väl undgått, är just grekisk sallad. Solmogna tomater, serverat med andra goa grönsaker, olivolja och den grekiska fetaosten. Tillsammans med detta skall det serveras med gott lantbröd och tzatziki. Brödet får gärna doppas i olivolja. Med ett gott glas vitt vin, är detta mumma för själen.

Det finns så mycket mer mat under Greklands blå himmel. Vi kan börja med mezé, små maträtter likt Spaniens tapas. Här har vi de goda vinbladsdolmarna, innehåller citron, köttfärs och avorioris. Andra grönsaksrätter är fyllda paprikor och tomater, de har samma innehåll som vinbladsdolmarna. Moussaka är kanske också något många har smakat. Från havet serveras många fiskrätter, min absoluta favorit är grillad bläckfisk. Svärdfisk är en annan.

Sen har vi Stifado som jag har skrivit om innan, en grekisk gryta, egentligen gjord på kanin. Mycket god, gör själv denna gryta lika ofta som kalops. Tzatziki har jag tagit upp, det finns en annan röra som är lika god, det är taramosalata. Denna röra är helt magisk i smaken, testa den gärna, man blir beroende.

Ja, till all god mat finns också goda drycker. Grekiska viner slår sig inte bland de franska eller italienska kanske, men där i Grekland är de helt ok. Det supergoda kommer efteråt, då man avslutar sin måltid med en ouzo. Också mumma för kropp och själ. Grekerna är annars väldigt förtjusta i att erbjuda sina gäster efter måltiderna på Raki, starksprit av hög alkoholprocent. De har också en egen konjak kallad Metaxa, en förfärlig smak, dock där under grekisk sol går det att dricka.
 

 

Att åka till Grekland blir ett beroende i sig, gästvänligheten och klimatet är stora faktorer till detta.

Öarna är många och fastlandet har sin charm, glöm aldrig detta land.  

 

Mitt i livet.

Mitt i livet står jag nu, med alla mina erfarenheter och upplevelser. Allt som jag har lärt mig har stärkt mig och idag finns det lite som gör mig rädd. Att göra bort sig, ger charm istället för ångest, att stöta på hinder, ger en utmaningar istället för prestationsångest, och att möta nya människor ger kraft istället för blyghet och vilsenhet. Ja, att stå mitt i livet känns för mig underbart, alla konstigheter man känt som ung har försvunnit.

Idag lever jag dag för dag med nya möjligheter var dag man vaknar. Det ända som kan spöka är de sjukdomar som kan komma när man blir äldre. Det försöker jag att hindra genom ett gott leverne med motion, bra mat och ett rikt socialt liv. Mina dagar framåt kommer jag sätta guldglans på, göra var dag till fantastiska äventyr. Sprida till mig själv lite lycka och på samma gång sprida till andra.

Livet skall inte vara tungt, det skall vara dagar fyllda med solsken och blå himmel. Visst, ibland får man jobba för det, men innan jag lägger mig för kvällen skall jag ha ljusa minnen från den dag som gått. Jag har blivit för gammal för att vara rädd längre, visheten har ersatt dessa rädslor. Tacksamheten över att jag lever ett bra liv med familj och vänner stärker mig. Jag behöver ej sätta upp skyddsvallar för att leva, den kontroll känns överflödig.

Jag vet att jag med min personlighet duger och att jag har fina talanger som ger mig möjligheter att fortfarande utvecklas. Att bara sitta still och invänta det goda, ger ingen tröst, att fortfarande grabba tag om de möjligheter som ges ger energi. Jag vill känna att jag lever med de resurser som är mina och ge av den kraft som är min. Och att jag faktiskt älskar istället för att jag hatar.

Konst från Knossos.

Till Knossos kom vi aldrig på vår tur nu till Kreta, fast vi var så nära. På det Arkeologiska Museet fick vi dock uppleva en del av de gobitar Knossos hade att erbjuda i form av konst. Här kommer tre härliga tavlor som har funnit på Knossos och dess väggar.

Som ni ser är det fin konst, vackra verk som beskriver lite av den historia och mytologi som är just Greklands och Kreta. Säkert har ni sett dessa tidigare i form av planscher, men som sagt de finns att beskådas på Kreta och just i Heraklion. Missa inte detta när ni är där...

Tupperware - omelettmakaren

 

 

Med detta redskap från Tupperware kan du göra en omelett hur enkelt som helst på lunchen på ditt arbete tex. Fick detta tips av en kompis, så nu är det min bästa vän på jobbet när det är dags för lunch, supersmart.

 

Lägg bara ner ett vispat ägg med några droppar vatten och det omeletten skall innehålla, några minuter i micron och vips är det färdigt. Du får en bra lunch som du står dig bra på tills det är dags att komma hem och ta middagen där.

 

Denna omelett kan varieras i det oändliga, det enda du kan bli trött på är ägg....

 

 

Att skriva en bok

Att skriva en bok kan vara mångas dröm, lite försiktigt har det även blivit min. Många vill skriva ett skönlittraturverk, men en hel del skriver också självbiografiskt. Jag vet att min bok kommer innehålla det jag har varit med om livet. Just nu håller jag på med att skriva ihop det material boken skall innehålla. Det känns som det roligaste, att sedan skriva ner det, sida för sida, är mödosamt och jag vill att det skall vara så nära det som jag upplevt också, vilket kan vara svårt att gestalta.

 

Det finns många som har skrivit böcker om hur de går tillväga. Bodil Malmström är den författare jag har fått tips från, en underbar författarinna och kåsör. Skrivarkurser är ett annat sätt att få tips och idéer om hur man med enkla redskap kan forma sin bok. Du har då en lärare som guidar dig hur dina gestaltningar skall se ut. Det finns även en tidning som heter SKRIVA som ger tips och många vettiga synpunkter om hur en bok kan läggas upp.

 

Så låt din fantasi ta dig ut i bokskrivandets fantastiska värld och låt dig förtrollas över alla de fina formuleringar man kan gör med de ord man sätter ihop till meningar. Det är som ett pussel som skall läggas och skapar en bild på hur du vill gestalta just din bok.  

 

   

Heraklion - huvudstaden på Kreta

Heraklion tog oss som en överraskning, vi blev helt förälskade i denna stora stad på Kreta, som är deras huvudstad. Ett myller av dofter, människor från hela världen och en fantastisk kommers gav oss rysningar och välbehag. Vi ville inte gärna lämna denna stad, som gav så mycket. Vi gick runt och njöt, provade på vad staden erbjöd av restauranger, kulturutbud och små affärer.

 

Restaurangen med den stora borgonvillan blev en favorit ( Ziga Ziga ), torget med lejonfontänen blev ett dagligt besök då vi tog oss genom stadens centrum, köpmannagatorna blev till våra genomfärds stråk då vi ville komma till de platser vi skulle besöka. Museumen blev vårt sätt att fördjupa sig i Heraklions och Kretas historia.

 

Det ända som är lite negativt är den strand staden saknar i sin närhet, man får ta sig med buss några kilometer för att komma till en hyfsad strand. Men i det hela gör detta lite då ön har så vackra stränder att erbjuda längs de vägar man färdas kring.

 

Kom gärna hit, det myllrar av kultur här, trevliga tavernor och shopping som heter duga. Vi fick av många höra, att denna stad skulle vara tråkig, vi förstår inte detta. Vi fick uppleva en stad med puls och internationell karaktär, och dessutom väldigt trygg att gå i, både dag som natt.   

KRETA - juvelen i medelhavet.

Att Kreta har blivit vår favorit märks på alla de resor vi gjort till denna ö. Ställen som Chania, Paleochora, Almyrida, Retymonon och nu senast Heraklion gör att vi bara förälskar oss mer av dess skönhet. Grekerna motar oss med värme, stolta över det de kan erbjuda. Vi älskar deras värme, stränder med gudomligt blått vatten, de pittoreska restauranger med otroliga maträtter och omgivningar som gör en knäsvag.

Denna ö är långsmal och gör att närheten till vattnet är betydande både för den mat de lagar och de stränder som utgör alla de härliga bad man tar när man är här. Vägarna på ön är mycket förbättrade, de vinglar sig över landskapen och de berg Kreta är skapt med. De ca 30 000 olivträd ger också ön sitt karaktäristiska utseende. Många kretsianer bor på kanten av något berg, just för att utsikten ger dem en lugnande tillfredställelse, kanske också för att komma från den turism som drabbar ön.

Vi har mycket mer att se här, orter som Agios Nicalaos, Mali, Lerapetra och Falaserna. Så godiset har inte tagit slut. Vi njuter av det vi upplever här med den fantastiska historia som är just Kreta, den har involverat både av mytologiska berättelser och den verkliga där den har legat som demokratins vagga. Man kan absolut inte bli trött på att vistas här. Reslusten är stor, den bara växer när man är här.      

Katy Perry - den färgstarka

Katheryn Elizabeth Hudson, känd under sitt artistnamn Katy Perry, född 25 oktober 1984 i Santa Barbara i Kalifornien, är en amerikansk singer-songwriter och skådespelare. Hon är bland annat känd för sin singel I Kissed a Girl som 2008 toppade listorna i USA, Kanada och Australien. 2017 är hon aktiv med albumet "Witness". 27 Augusti 2017 är hon värdinna för MTV Video Music Awards. Katy Perry kommer även sitta med i juryn för American Idol 2018.

 

Här kommer en av hennes många hits, This Moment.

 

Can you tell me, who called a race?
Can anyone stay in one place?
And when you get to the finish line
Will you wish for more time?
But see, one day
One day you will
But maybe one day you will find
That you just can't push rewind

All we have is this moment
Tomorrow's unspoken
Yesterday is history
So why don't you be here with me?
All we have is this moment
To put a love into motion
Yesterday is history
So why don't you be here with me?
Be here with me now

Do you ever think that we're just chasing our tails?
Like life is one big fast treadmill
And we pop what is prescribed
If it gets us first prize
But you know who I, who I think will win
Are the ones that let love in
Are the ones that take the time

All we have is this moment
Tomorrow's unspoken
Yesterday is history
So why don't you be here with me?
All we have is this moment
To put a love into motion
Yesterday is history
So why don't you be here with me?
Be here with me now

Be here with me now
'Cause the future is right now, right in front of you
Don't let the clock, the clock tell you what to do
Our future is right now, I'm in front of you
Baby don't blink and miss

This moment
Tomorrow's unspoken
Yesterday is history
So why don't you be here with me?
All we have is this moment
To put a love into motion
Yesterday is history
So why don't you be here with me?
Be here with me now

Bön lasagne - vegansk.

Denna lasagne är den godaste jag någonsin har ätit, så smakrik och känns supernyttig. Den är helt vegetarisk och kan göras vegans också. Ni kommer älska den...

 

Detta behöver man;

• 12 st lasagneplattor
• creme frachie 4 dl + 1 dl
• svarta bönor, en burk
• kidneybönor, en burk
• babyspenat, två små påsar
• Squash, små tärnad
• en gul lök
• tre vitlöksklyftor
• en riven morot
• en burk krossade tomater
• salt o peppar

Blanda alla dessa ingredienser i en bunke, varva sedan mellan tre lager av lasagneplattor. På toppen av allt, bred ut den deciliter av creme frachie som är över, plus riven ost. Ställ i ugnen på 225 grader i ca 25 minuter. Avnjut det hela med en grönsallad till, kittlar dödsskönt i kistan.     

Rödbets juice

 

 

För att vara ännu nyttigare gör vi denna juice hemma. Vi använder ett kilo rödbetor, råa. Fyra apelsiner och fyra äpplen till att tillaga detta otroligt hälsosamma. Det blir en morgonjuice som du får en kick av var morgon. Det ända som behövs till dessa råvaror är en juice centrifug. Denna maskin finns att köpa på tex Kjell & Co. Kostar ca 300 kr, en investering till riktigt goda juicer. Du kan mixa många olika grönsaker och frukter här. Fantasin är din egen.

 

Rödbetsjuice klassas plötsligt som en ”superdryck” som sägs sänka blodtrycket, skydda magen, mota förkylningar, öka syreupptagningen och höja prestationsförmågan vid träning.

 

 

 

 

 

Knäckebröd med majsmjöl

Det här goda knäckebrödet fick jag smaka hos min väninna Mona för en tid sedan, och nu har jag själv gjort det ett antal gånger. Det är verkligen lätt att göra, inga krusiduller, bara en enkel smet och sen ut på bakplåtspapper och in i ugnen.

Det här behöver du för att göra smeten:

• 3/4 dl solroskärnor
• 1/2 dl pumpakärnor
• 1/2 dl sesamfrö
• 1/2 dl linfrö

Blanda detta med 2 dl majsmjöl, 1/2 dl olja och 2 1/2 dl kokande vatten, plus lite salt. Häll ut smeten på ett bakplåtspapper. Ta fram slickepotten och bred ut smeten, jämn och fin. Strö sedan över lite flingsalt på smeten. Ställ plåten i ugnen på 175 grader och grädda i 70 minuter.
När detta är färdigt kommer du få svårt att hålla dig i från detta spröda och ack så goda knäckebröd...

Resiliens = konsten att komma igen.

Förmågan att stå emot och återhämta sig från störningar kallas resiliens.

Resiliens används oftast av psykologer och miljöforskare för att beteckna motståndskraft och förmåga till återhämtning. Ordet kommer från engelskans resilience, som också kan betyda 'elasticitet' och 'spänst'. Ordet används inom områden som ekologi, ekonomi och psykologi.

 

Forskare som studerar resilience (“förmåga till återhämtning”) tror att man kan ”vaccinera” sig mot sressrelaterad problematik. Färdigheter som associeras med resilience leder till att människor kan hantera stress bättre och har förmågan att återhämta sig efter motgångar. Enligt APA (American Psychological Association) är inte resilience ett personlighetsdrag som människor har eller inte har. Det involverar beteende, tankar och handlingar som vem som helst kan lära sig och utveckla.

 

Individer som är resilient har färdigheter som hjälper dem att möta och hantera positiva och negativa livshändelser. Faktorer som förebygger stressrelaterad psykologisk ohälsa och utvecklar resilience kallas för skyddande faktorer och delas upp i tre kategorier; inom individen, inom familjen, inom samhället. Skyddande faktorer inom individen är god kognitiv förmåga, problemlösningsförmåga, social kompetens, positiv självuppfattning, tillit till sin egen förmåga, en känsla av mening med livet, positiv framtidstro, känsloreglering och humor.

 

Kompetensområden hos personer med resilience
                             

• God hälsa
• Lätt temperament
• Gener; "Pick your parents well"
• Fysik

              

Sociala relationer                

• Trygg anknytning
• Förmåga att känna tillit (basic trust)
• Förmåga och möjlighet att aktivt ta kontakt med andra människor, utveckla vänskaps-, och nära relationer, utveckla empati

Kognitiv

• Hög emotionell intelligens, social intelligens
• Språk- och läsförmåga
• Planeringsförmåga; öva sig i att förutse saker och ting; kunna hantera och möta utmaningar
• Problemlösningsförmåga, coping
• Initiativsförmåga att agera mot sina mål
• Inre locus of control
• Tillit till sin egen förmåga; självförtroende
• Förstå sig själv, självmedvetenhet
• Lämplig kognitiv förklaringsstil; realistisk förklaring av konsekvenser av beteende; förmåga att utvecklas

Emotionell

• Emotionell reglering
• Vara kreativ
• Ha en förmåga till humor

Moral

• Ha en förmåga och se möjligheter med att ge till andra
• Engagera sig i sociala och/eller ekonomiska uppgifter, aktiviteter

Spirituell

• Ha en inre tro att ens eget liv betyder något
• Att se/hitta mening i sitt liv, även vid smärta och lidande
• En känsla av sammanhang/samband med andra, mänskligt samband, kan se saker/händelser ett större perspektiv; t ex om man mår dåligt att det finns folk som också har det svårt just nu dvs man är inte ensam

Detta är hämtat från olika psykologiska tidskrifter. Lite att tänka på...

 

Att fotografera - min nya hobby

Under sommaren har jag målat lite olika motiv på de tavlor jag målat upp. Nu har jag också hittat min gamla kamera, en Olympos 10. Tänkte att jag skulle börja ta svart och vita foton, lite konstnärliga  motiv av människor och natur. Det är ännu ett sätt att få uttrycka sig på. Kanske jag bygger upp en ny blogg till dessa foto, där jag har mina egna foto som motiv och bakgrund till de blogginlägg jag gör.

 

Att bygga upp en ny blogg kräver dock då att jag skaffar en digitalkamera, som jag kan föra över foto från ett minne. Detta är idéer jag går med nu, snart kommer min födelsedag och då önskar jag mig en sådan kamera.

 

Att fotografera är något alla kan göra, personliga bilder som du kan redigera i ett dataprogram. Ett fotografi säger så mycket. Taget i stunden, där ljus och skugga får liv. En kamera är inte så svår att ha med sig heller, du har den runt halsen och tar ditt foto snabbt och lätt. Detta foto blir ett minne att ta fram och då känna känslan man hade då foto togs.

 

Så ta fram fotografen i dig och ta bilder som fördjupar din tillvaro, ge dig själv en hobby där kameran är ditt redskap. Det finns så många motiv som behöver gestaltas. Små detaljer som bara du ser. Dessa behöver uppmärksammas. Ge till världen dina upplevelser. 

 

 

Att ha en skral reskassa och ändå komma iväg.

Att resa är nog något alla vill göra, att komma iväg till en miljö som är annorlunda än den man dagligen lever i. Ibland kan man inbilla sig att detta inte är möjligt, men om man går utanför det traditionella tänkandet i vad resa innebär, kan man faktiskt komma till många fina platser kring vår värld, fast man har en skral reskassa.

Sista minuten resor finns på många sajter på internet, det är ett sätt att hitta billiga resor på. Trivago och Momondo kan du söka dig till både billiga hotell och flygresor. Res till länder med låga kostnader i landet och du kan t.o.m unna dig en god middag ute med ett gott glas öl.

Var uppfinnesrik när du söker dina resor, hostel och cauchsurfing är inte heller fel sätt att få ett billigt sätt att bo på. Att sedan ibland handla matvaror i butik, kan också vara ett sätt att få ner kostnaderna. Shopping kanske du inte skall ägna dig åt, upplev landet istället med att gå på museer och hitta alla de kulturella sevärdheter som berikar din resa på ett helt annat sätt.

Musik som spelas utomhus under sommaren brukar i de flesta fall vara gratis, hitta till dessa smultronställen. Gör livet till ett enda äventyr med att leta dig fram till det som är någorlunda gratis och njut av att du faktiskt inte bara måste stanna hemma.   

Att möta andra människor från alla världens hörn.

Genom att se sig om i sitt eget land och världen, får man möta så många olika människor i så olika miljöer. Detta är vitamin för kropp och själ. Vitaminer som gynnar ditt sätt att se på din omgivning och du lär dig så mycket om dig själv också. Du får insikter som ger din själ näring och kunskaper som gör dig nytta i de möten du gör med andra människor.

På mina resor runt om i länder annorlunda än det Sverige jag bor i, har jag mött de underbaraste människor. De har delat med sig av det de kan om sin plats i världen, intressanta samtalsämnen har uppstått  där vi jämför våra länders samhällsklimat och ger tips om vart kan ta sig för att få fina upplevelser.

 

Oftast har det slutat med att man har nya mailadresser. Utbyte av adresser har slutat med att man fått en inbjudan till deras hem också. Fina kontakter att ha om man någon gång behöver ett tips om just den plats man skall besöka.

 

Möten med människor kan ge så mycket mer än du tror, det kan ge en bekräftelse på att vi är så lika varandra fast vi bor på så skilda dela av vår jord.

Är shopping livet? - att leva som minimalist

Att shoppa sig till lycka är väldigt kortvarigt. Det är väl därför man om och om igen gör det för att få den där kicken. Detta är förödande både för sin personliga ekonomi och den tillfredställelse som blir så dåligt försedd. Lycka kommer aldrig med de saker man äger eller handlar sig till, det kommer med den inre tillfredställelse man får av något som kommer från helt annat håll. Det kommer med gemenskapen till andra och det kommer med det man upplever med sitt sinne som är öppet mot natur och de vackra saker man ser omkring sig.

Minimalistisk tänkande börjar få mark runt omkring oss. Denna syn på livet är att man skall äga så lite som möjligt, saker ger en bara belastning. Istället skall man söka lycka i det lilla, få tid till så mycket mer än att bara köpa saker som ger dig arbete att vårda. Dessutom kanske du kan jobba minder och spara pengar till de resor du istället kan göra, där upplevelserna blir till goa minne som du sparar hela livet.

 

Vi vet att konsumtion är det som skadar jorden mest, allt som skall tillfredsställa människan i saker är förödande för de resurser jorden har till förfogande till människors konsumtion. Resurser som blir mindre och får så lite tid på sig att återhämta sig.

 

Det är en länk om minimalism. En fin dokumentär om ämnet:

https://www.youtube.com/watch?v=XUwLAvfBCzw

Att förhindra destruktivt leverne- tre ledord

Hur man klarar livet och vad det är som ger det mening, är väldigt olika för individ till individ. Det beror på uppväxt och levnadsförhållande. Det som spelar roll för dig kan betyda något väldigt annorlunda för mig. När man går igenom en kris tror jag att det finns tre gemensamma ledord som gäller för alla. Tre ord som står i harmoni till varandra. Det är lugn, trygghet och vänlighet. Dessa ord och vad de innebär, skapar en god plattform till individen att stå på och gå framåt med. Denna treklang ger dig kraft och självförtroende till att hitta meningen med livet igen, tror jag.

En lugn miljö är väldigt viktig för individen att pausa sitt kaos i. Inga påfrestningar skall finnas här, inga måsten. Enbart du och dina nära skall tillsammans hitta frid i denna miljö utan oljud och irritation. I lugnet går du ner i varv och får då lättare att resonera förnuftigt med dig själv, alla dina tvivel och farhågor försvinner sakta i takt med att din lugna omgivning omsluter dig.

På din lugna plats skall det också finnas trygghet, det kommer nästan av sig själv när ron har lagt sig. Denna trygghet är A och O för dig för att bygga upp ditt självförtroende igen. Med de du har omkring dig skapar ni tillsammans en bas för att vända den negativa spiral som lätt uppstår i kaoset då man mår dåligt.

Med samma lugn och trygghet, finns vänlighet i detta som nu skapas tillsammans med så många som också strävar efter i den miljön ni befinner er i. Vänlighet som sprider värme och medkänsla. Av detta börjar det sprida sig i kroppen ett välbehag, som ger lust åt nya positiva tankar man ej haft på ett tag. Känslan av att åter vara på mark, ger styrka i muskler och själ.

Dessa tre ledord finns i miljöer någonstans i din närhet, sök dig till dessa. Harmonin du vinner på att ta dig till detta goda, ger dig nytt liv. Det destruktiva och illamåendet gror inte i dessa miljöer. Du har allt att vinna.

Michelle Obama - den mångsidiga

Michelle Obama är en tuff och självständig kvinna som bör lyftas fram. Gift med Amerikas förre President Barack Obama. Tillsammans har de två döttrar. Michelle har utbildat sig på Princeton Universitetet i sociologi och på Haward har hon tagit sin juristexamen.

 

Hon arbetar också med många projekt för att gynna ungdomars väl. Let´s move är  det ena, som går ut på att får ungdomar att aktivera sig mer och leva sundare.

 

Det andra är Let girl´s learn, ett projekt som går ut på att få flickor att utbilda sig och där med förända sin livstil.

 

Men som sagt Michelle är en mångsidig kvinna, här är ett klipp från Youtube där hon släpper loss på ett helt annat sätt.

 

 https://www.youtube.com/watch?v=ln3wAdRAim4 

Denna länk ger en go bild av denna lite spralliga dam.

Karin Larsson - konstnärinnan

Karin föddes 1859 i Örebro och gick bort 1928. Hon var mycket omtyckt och hade ett modernt sätt att se på familjelivet och det liv hon levde tillsammans med sin kände make Carl. De fick 8 stycken barn tillsammans, levde på sin gård, vars namn var Sundborn. Denna Carl Larsson-gård var en familjehus från Karins föräldrar. Här inredde de rummen i med Karin fantastiska textilier och tapeter. Det var ett mycket modernt hem för denna tid.

 

Karin hade utbildat sig Franska skolan i Stockholm och där även Konst Akademien. Senare drog hon med sina konstnärs systrar till Paris och för att där mer utöva sin kreativa förmåga. Det var i Paris Karin träffade Carl.

 

Idag är Karin en konstikon. Hennes mat, textilier, trädgård och huset står som förebild för många idag. Karin förklädet är ett av de skapande textilier hon lämnat efter sig.

 

 

Inga Lovén - konstnär och författare

Inga föddes 1926 och dog nu 2016, 90 år gammal. Hon blev hyllad av vänner och konstidkare i hela Sverige för sitt konstnärliga utryck, som bara var hennes eget. Det sägs att hon bara målade, när det var något hon ville uttrycka. Hennes självkritik stod oftast i vägen. Hennes kollektion av tavlor blev då inte så stor.

Inga utbildade sig hos Otto Skölds målarskola och gick även som elev på Kungliga Konsthögskolan. Drev i några år en avantgardebiograf i Boston. Hon fick publikt gehör för sin konst under hennes aktiva år, och är därför ovanlig. Det har gjort att hennes verk och anda har gett betydelse åt kommande generationer. Inga fick även en inkomstgaranti för konstnärer.

När de som recenserar hennes konst, kommer uttryck som osökta blider, att de vilar i antydningar och att det outsagda finns i bliden. Någon uttryckte också likt hägringar är hennes målningar på gränsen mellan vara och ickevara.
Glöm inte hennes namn, hon är väl värd att minnas.

Sommarlemonad - av Leila

Här är ett recept på en himmelsk sommardrink, Leila är upphovsmakare till detta goda. Jag har kopierat det från henne. Hennes hemsida bjuder på många läckerheter, gå in på Leilas Kök och titta. Det är en hemsida att bli imponerad av.

Här kommer denna lemonad som känns fräsch som en nyspungen sommar dag.

• 1 dl färsk pressad citronjucie
• 1 dl färsk pressad limejucie
• 1 gurka, skuren i bitar
• 1 dl agavesirap
• 1 dl mynta
• 1bit ingefära
• 2 st citrongrässtjälkar
• 3 dl vatten
• 6 dl bubbelvatten
• isbitar

Mixa ingredienserna till pure - sila. Tillsätt bubbelvatten. Servera med is och gin. 

Detta kommer vara min sommardrink denna sommar. Så fräsch och nästan nyttig. 

Musslor med vitlök och persilja

Min mamma har på många sätt insiprerat mig i matkonstens alla krumbukter. Vi har tillsammans sökt allehanda recept, för att hitta det där lilla goda som förgyller vardagen. Ett av dessa recept är denna lilla anrättning, som passar bra då det små knorrar i magen.
Här är receptet på stekta musslor;

• En burk musslor utan skal i vatten. 
• Två vitlöksklyftor, pressade.
• En knippe persilja, hackade.
• En klick smör till stekning.
• Salt och peppar.
• Rostat bröd vid servering.

Stek upp allt i en panna. Servera på det rostade brödet. Drick gärna ett glas vitt vin till eller en god kall öl.

Detta är mumsfilibaba och doften som sprids är helt förförisk. Receptet är för två, så bjud din älskade på detta goda och ni får en härlig kväll tillsammans. 

Ai Weiwei - kinesisk konstnär

 

Ai Weiwei är född 1957 i Peking. Han är konceptkonstnär, skulptör och arkitekt. 1978-81 utbilda han sig på Pekings filmhögskola, bildade där avantgarde konstnärsgruppen Stars (1979). Har bott många år i USA, där han med sitt konstnärliga arbete hade många utställningar. Hans stora idoler är Marcel Duchamp och Andy Warhol.

 

Han är politisk aktiv och drivit många frågor kring yttrandefriheten och korruptionen i Kina. Bloggat har han gjort kring dessa ämnen , tills bloggen stängdes ner av myndigheterna. Han har varit den del av Dokumentas 12 utställning i Kassel -07. Även Louisiana hade besök av honom -08 (Made in China). Han är Kinas mest kände konstnär, omtalad för sina installationer. Även hans åsikter rörande kritik mot Kinas diktatur, censur och korruption, har gjort honom välkänd.

 

Genom att vara en av de mest inflytelse rikaste konstnärerna i världen har hans plats på konstnärs kartan gjort honom vida känd. Fågelboet, Pekings national Arena är ett av dessa verk han ligger bakom. 

 

 

Maktbegrepp; ge människan rädslor

När man beskriver vad makt är, baseras det på vilken förmåga man har till att driva igenom sin vilja trots motstånd. I ett relationsbegrepp är det ett utbyte mellan en eller flera parter som kan baseras på känslor så som kärlek och sympati, affärsförhållande eller annan typ av social engagemang. Inflyttandet spelar stor roll. Även hur mycket resurser han eller hon behöver använda.

 

Det finns fyra olika maktbegrepp:

• Betvingad makt (våld)
• Formell makt ( chefsbefattning)
• Expert makt (kunskap)
• Referentiell makt ( karisma)

Genom att äga makt finns det ett ansvar. De som vill ha makt kan genom att sprida skräck och rädslor, nästla sig in hos människan och få dem att tro att de är de bästa på att rädda dig från terror. Rädslor ger makt åt förövarna.

 

Det finns också i den enskilda människans natur att skapa rädslor till dem man vill ha kontroll över, särskilt om denna person har ett stort ego. Egot kan vara så skört inombords att den med makt och att ge rädslor styr sina människor runt omkring dem. Oftast är dessa människor så rädda själva att inte duga. 

 

Så var uppmärksam mot vad för makt folk vill ha över dig och på vilket sätt de försöker vinna ditt förtroende med. Låt dig aldrig luras. Resonera efter ditt eget sunda förnuft.

Skippa bitterheten och bli lycklig

Bitterhet är ett gift i kroppen som kan vara så skadligt att det kan orsaka sjukdomar. Bitterheten är en pest för det levande livet, du kan ha så svårt att glädja dig åt något gott som händer dig i livet. Men om du orkar se, finns det alltid något gott som också händer runt dig, eller hur!?

 

Att om och om älta problem gör det bara värre.

 

Det som hjälper mot detta gift, är att lämna de gamla vanemönstren och ersätta det med nya tankar och vanor. Att släppa taget om det onda och byta ut det med något positivt är väl värt mödan. Du vinner ett nytt sätt att leva och glädjen blir ren och klar.

 

 

 

Visualisera mer - ta kommandot över din framtid

Att visualisera det du vill göra i livet, är en ny trend för att få sina drömmar uppfyllda. Det skall var konkreta tankar om vad du vill åstadkomma. Inget diffust tänkande, utan mer exakt vad du vill ha.

 

Även de gamla grekerna hade detta för att uppnå sina mål. Så här gör du!!

 

1. Skriv ner dina mål.
2. Se målen framför dig.
3. Tänk på bilderna var dag.
4. Gör en handlingsplan, bryt också ner i delmål för att komma dit du vill.
5. GE ALDRIG UPP.

Visualisering är så populärt att det finns ett tonvist skrivna böcker i ämnet. Låna eller köp dessa och förkovra dig i ämnet. Med tiden kommer det ge resultat, att få sina drömmar uppfyllda är ju inte fel.

 

If you can Dream it, you can do it!

Distans - för det kan gå fel

 

 

Med en gnutta distans till det du gör och går igenom på livets väg, kan du förhindra att du "brakar genom golvet". Distans behöver inte vara ett sätt att vara oengagerad, utan är istället ett sätt att ibland få skydda sig från smärtfyllda upplevelser. Visst, allt går ej att skydda sig emot, livet gör ont ibland. Men med distans kan du i alla fall ta dig i genom det svåra lättare. Det krävs egentligen bara att du resonerar med dig om vad problemet är, och göra upp en plan om hur du går vidare. Det är inte sagt att allt måste genomlevas och gå genom kroppen. Du måste också kunna skaka av dig svårigheter och gå vidare.

 

 

Att leva ensam - gör det gott för dig

Till alla er som är singlar skriver jag nu till er. Alla har vi varit där och vet hur det känns att leva ensam. Det behöver i alla fall inte vara slutet på livet. Du har så mycket att ge som singel också. Ensamheten kan ersättas med så mycket annat. Här är 6 råd från mig.

 

1. Stå inte still. Vänta inte på att saker skall ske, ge dig ut och upptäck dina intressen. Livet har så mycket att ge dig.
2. Ge dina vänner 6:månader för sin tvåsamhet. Mer förståelse behöver du ej ha.
3. Be inte om ursäkt. Säg att du är nöjd och lever ett liv som du själv väljer.
4. Du har ingen redovisningsplikt! Hur du känner dig är din ensak.
5. Köp gåvor till dig själv.
6. Gör dagarna till fredagsmys. Unna dig något du myser av.

 

Tänk så självständigt du lever, du kompromissar bara med dig själv.

Motion är medicin

 

Motion förlänger ditt livet. Tre pass i veckan ger dig ett liv med fler dagar att leva hälsosamt. Det är viktigt att öka puls och andning, vilket du kan göra med raska promenader, styrketräning, cykelturer eller trädgårdarbete.

 

Muskelstyrkan är också starkt förknippad till ett långt och friskt liv. Är man över 65 år bör man också träna balans, för att förebygga fallskador. Motion minskar så väl blodfetter som blodsocker och blodtryck.

 

 

Lev länge, njut av din tid och var rädd om dig!

Äpplet - superfood för kroppen

Att äta äpple sägs göra dig friskare. Ett äpple om dagen, håller doktorn från magen, går uttrycket. Italienska forskare kom fram till att cancer i lungor, mage, matstrupe, tarmar och mun minskar man risken att få just genom att man äter äpplen. Hjärtsjukdomar är äpplet också ett skydd emot, sägs det.

 

Äpplet är den mest konsumerade frukt i världen, därför detta intresse från forskarna. Äppleskalet innehåller flavonoider, som ger skydd åt hjärt- och kärlsjukdomar. Annars innehåller äpplet C-vitamin, kalium och pektin.

 

Redan under 800 f.kr ansåg man att äpplet var en medicinalväxt. I Babylon har man hitta fakta om detta, i utgrävningar där.

 

Att äpplet är gott kan vi i alla fall konstatera och att det gör nytta för oss. Kolesterolhalten skall också minska med att man äter dessa frukter. Du kan äta det med gott samvete, det innehåller ca 56 kalorier per 100 gram, är mättande med mycket fiber. Så du som vill gå ner i vikt gynnas också av att äta denna goda frukt.

Barnasinnet i behåll

Att behålla ett lekfullt och nyfiket sinne är ett optimalt sätt att överleva en värld, där det i livet händer saker på gott eller ont. Att behålla sitt barnasinne ger dig mer positiva vibrationer. Du utvecklar en glimt i ögat och charmar din omgivning. På detta sätt får du mycket mer tillbaks.

Visst, allt i livet är inte roligt eller lätt att tackla, men vänder man det svåra med en gnutta humor är resan väl värd att resa genom. Sinnen som bara speglar det som sker i svart eller vitt, kan det kännas att energin går förlorad. Att leva med dessa två kontraster ger för mycket svängande upplevelser. Oftast kan världen bli orealistisk upplevd. En grå skala på det som händer runt om oss, är ett mer förståndigt och moget sätt att se saker på.

Barnasinnet ger dig fina redskap för din egen skull, att gå fram på livets väg med ett öppet sinne. Att bara titta åt ett håll, ger ingen behållning. Bredda dina perspektiv och se bakom de där mörka molnen som ibland skymmer. Bakom molnen lyser alltid solen. Du har nycklarna till ditt inre barn, ett barn som gillar lek och spel i massor. Där nyfikenheten får en skjuts, och källan till lycka kommer till dig.    

Flower Power - New Age

Flower Power är ett slagord som användes av hippies på 70-talet. De som förespråkar detta begrepp står för en ideologi om att kärlek och ickevåld skall gynnas, make love not war. Poeten Allan Ginsberg myntade denna term 1965. Han föddes i en judisk familj i Newark, USA.

 

Flower Power rörelsen kämpar alltså för fred och miljöfrågor. Livsstilen präglas av en mer bohemisk livsfilosofi inspirerad av zenbuddismen. Att resa, är en av inslagen för de som lever i denna Hippievärld. Musik och att spela ett instrument är andra ingredienser som hippiemänniskan utövar.

 

Love Peace and Understandig är deras motto. Rörelsen finns idag i länder som USA, Mexico, Kanada, Europa och Ryssland. De anordnar möten för medlemmarna, på dessa möten står den kulturella mångfalden högst.

 

Idag är vegetariska kostvanor, harmonisk och miljövänlig livsstil det som präglar dessa människor mest. Stor medvetenhet om hälsofrågor är en annan del av denna rörelse nutida sätt att visa vem de är. 

 

So bring out the flower in you! 

Liberalism enligt mig...

Denna politiska ideologi sätter individens frihet i första rum. Kan variera från tidsepok och världsdel. Förknippas ofta med mänskliga rättigheter, yttrandefrihet, privat ägande rättighet, religionsfrihet, jämlikhet, demokrati och ett fritt näringsliv med marknadsekonomi.

 

Statlig inbladning är liberalismens motsatts, då individens rätt till frihet och privatliv sätts högst. Dessa tankar formades i antika Grekland och i Rom, där medborgarbegrepp togs form. Filosofer så som Locke, Voltaire, Montesquieu och Rousseau var röster åt liberalismens moderna tids tänkande. Allmän röst rätt blev ett ideal grundat av deras tänkande.

 

Liberalism för mig är demokratiska tankegångar, där fri och allmän rösträtt är viktigt. Även stat och kyrka skall skiljas åt. Alla människor har lika värde. Dödsstraff skall inte existera. Min liberalism bygger på humanismens utgångspunkt. Allas rätt till utbildning och en skälig inkomst är också delar av den tanke jag har vad som är rätt för människan.   

 

Det är lite som sångerskan YAZZ sjunger; Stand up for your love rights!

Ellen Dahlberg - Sveriges första kvinnliga pressfotograf

Ellen föddes 1921 i Berlin, kom till Sverige som 17 åring. Blev elev hos Anna Riwkin i Stockholm åren 1969-42. Där riktade hon in sig till att bli reportagefotograf. Under 20 år reste hon runt jorden för att fotografera. Hennes foto skickades hem för att sedan publiceras i tidningar så som SE, Folket i Bild, Frihet och Socialdemokraten.

 

De bilder Ellen tog, skildrar människor i arbete. Vägen som pressfotograf var nästan omöjlig. Ingen trodde att en kvinna kunde ta sig an detta yrke. Många menade att fotografera mode eller mat hade varit ett bättre val.

 

Det finns idag en utställning om och kring Ellens foto, som delas med två andra kvinnor med samma yrkesval. Alma Haag och Ragnhild Haarstad. De tre kvinnorna trotsade normen för vad kvinnor borde göra. Utställningen heter "Upphovsmannen var en kvinna". TV1 har även sänt en dokumentär i samma namn kring dessa kvinnor. Sändes 10:e mars, finns på SVT-play.

 

Kvinnor kan och vill ha samma rättigheter som män, visst i alla lägen kan det kanske inte fungera. Vi har lite olika grunder att stå på. Men i mångt och mycket är vi inte så annorlunda, jag tänker på symbolen Yin och Yang. Vi är en blandning av varandra. Med hjälp av varandras sidor kan vi samarbeta och göra skillnad i världen.

Skörhet - ont i själen

 

Att vara skör är ett skamligt begrepp idag. Och på alla sätt skall detta döljas. I begreppet kan känslor som avund, orkeslöshet, bitterhet och ångest ligga. Och i allmänna ordalag är detta skämmiga svagheter och man kan stämplas som opålitlig och labil.

 

Svaghet och ens skörhet som blottas för andra borde ses som en stryka, ett slags sundhet. Om detta mod att visa sitt inre sköra jag skulle fler inte ha så ont i själen. Själen skulle få mindre stress och många sjukdomar skulle försvinna. Och fler självmord skulle försvinna.

 

Göm aldrig det onda du känner, hitta någon du kan prata öppet med. En person du kan lita på och släpp all den press du har inombords. Det är jätteviktigt. Tillåt dig att gråta i någons famn. Lätta på ditt tryck och känn den sköna känslan efteråt som gör dig lättare.

 

Vi är så många personer på denna planet, ingen är ensam om att känna detta onda i själen. Lyssna på folk runt omkring dig, titta dem i ögonen, de ler inte alltid, också de har svårigheter de brottas med. Vi borde bara bli lite bättre på att lätta detta tunga vi bär på och att bli bra på att lyssna in de som behöver vår hjälp.   

Apelsinflickorna.

Apelsinflickan är en berättelse från åren 1882-83 av Lena Kallenberg. Den handlar om kvinnors liv i Stockholm under denna tid. De var prostituerade och kallades just Apelsinflickorna. De tvingades in i detta yrke p.g.a av fattigdom. Flickorna fick sitt namn genom att de med korgar fyllda av apelsiner gav signal om att de erbjöd sexuella tjänster. Under 1800-talet var dessa kvinnor registrerade av statliga Prostitutionsbyrån. Denna byrå kontrollerade kvinnorna och dess kroppar för att skydda de sexköpande männen från sjukdomar. De hjälpte aldrig kvinnorna själva. Kvinnorna kämpade emot att inte nedlåta sig åt denna sysselsättning, men mat för dagen var deras drift att utföra dessa tjänster. De kom till staden från landsbygden för att hitta "lyckan" i staden. Detta hårda liv väntade dem då.

Sexköpslagen idag vi har i Sverige straffar sexköparen och inte de som säljer sex. I andra delar av världen är det väldigt likt de vi hade på 1800-talet. I dagarna kommer FN besökas av en delegation från Sverige om vilken lag vi har om dessa kvinnors liv. Detta är för att påverka andra länder att införa samma syn på sexköp och sätta lagar för att skydda de som säljer sex. Här i Sverige går meningarna i två läger kring de lagar vi har. De finns de som menar att med full avkriminalisering har dessa kvinnor fullmakt att utföra sin tjänster som de vill. Utan att få stämpeln på sig vad som är "fint" eller inte.      

Grekiska dramer - Lysistrate

Detta har jag hittat på Wiki, ett drama om hur kvinnor med en sexstrejk, får män att upphöra att kriga. Har nästan glömt bort detta komiska antika drama. Aristofanes skrev denna pjäs 411 f.Kr. Tänk om detta drama kunde omsättas på något sätt i verkligheten och få slut på dessa evinnerliga kriser i världen, där män i hög befattning beter sig så otroligt korkat. Kalla mig naiv, men tanken slår mig ibland i alla fall.   

Handling: ( fr Wiki )

Lysistrate samlar ett möte med kvinnor från olika grekiska stadsstater för att övertala dem till sexstrejk. Kvinnorna är först motvilliga men med stöd från Lampito från Sparta får Lysistrate dem till slut att gå med på förslaget. Lysistrate läser upp en lång ed som kvinnorna avlägger, som specificerar vad de lovar att inte ge sina män förrän kriget är slut. När eden är avslutad hörs triumferande rop från Akropolis där de gamla kvinnorna i Aten på Lysistrates anmodan tagit kontroll över byggnaden, där statskassan förvaras. Lampito beger sig iväg för att sprida nyheten om revolten medan Lysistrate och de andra kvinnorna stänger Akropolis portar om sig för att invänta männens reaktion.

En kör bestående av gamla män anländer, med avsikten att bränna ner Akropolis port om inte kvinnorna öppnar. Deras försök hejdas av en annan kör bestående av gamla kvinnor, som släcker elden med vatten och blöter ner männen. Sedan anländer en magistrat (probulus, medlem i ett styrelseråd i Aten under peloponnesiska kriget) tillsammans med skytiska bågskyttar (Atens närmaste motsvarighet till polisstyrka) för att hämta silver ur statskassan för inköp till krigsinsatser. Magistraten talar om kvinnors hysteriska natur och deras förkärlek för vin, promiskuöst leverne och udda religiösa vurmer, såsom Adoniskult och dyrkande av Sabazios. Framför allt anklagar han männen för att de inte håller koll på sina kvinnor. Bågskyttarna försöker öppna porten men blir övermannade av en grupp kvinnor. Lysistrate återställer ordningen och tillåter magistraten att förhöra henne. Hon förklarar för honom den frustration som kvinnor känner när det är krig och männen tar dumma beslut som påverkar alla utan att lyssna på sina fruar, och förklarar sen att hon tycker synd om de unga barnlösa kvinnorna som åldras därhemma medan männen är ute på sina ändlösa fälttåg. Magistraten invänder att även männen åldras men Lysistrate påpekar att männen kan gifta sig vid vilken ålder som helst, medan en kvinna bara har en kort tid innan hon anses för gammal. Magistraten beger sig iväg för att rapportera händelsen till sina kollegor, och Lysistrate återvänder till Akropolis.

De två körerna, bestående av gamla män respektive gamla kvinnor, debatterar med varandra tills Lysistrate återvänder till scenen med nyheter. Kvinnorna är desperata efter sex och har börjat desertera med diverse mer eller mindre löjliga svepskäl. Lysistrate gör vad hon kan för att återställa disciplinen och återvänder sen till Akropolis för att vänta på att männen ska ge upp.

Lysistrate förmår sedan en kvinna att reta sin frustrerade man, som lovar att stoppa kriget bara han får ligga med henne. Paret förbereder sig för samlag men kvinnan drar ut på det hela med förberedelser och till slut låser hon in sig i Akropolis igen. De gamla männens kör kommenterar mannens öde med en klagovisa.

En spartansk härold uppenbarar sig sedan bärande en stor börda - sin erektion, nödtorftigt dold under tunikan, och vill arrangera fredsförhandlingar. Magistraten, som även han nu bär på en stor börda, skrattar åt härolden men håller med om att det är dags för förhandlingar. Medan magistraten och härolden är borta för att hämta de manliga delegaterna till förhandlingarna förenas de två körerna, ge gamla männen och de gamla kvinnorna, till en. Under fredsförhandlingarna presenterar Lysistrate de manliga delegaterna för en läcker ung kvinna vid namn Försoningen, som de inte kan ta ögonen från. Lysistrate klandrar båda sidor för visat dåligt omdöme. Delegaterna försöker förhandla men är svårt distraherade, och efter att en kort stund ha kivats om villkoren blir man överens och alla återvänder till Akropolis för att fira.

Pjäsen avrundas med mer sång av kören, humoristisk dialog mellan fulla festdeltagare, och mer sång och dans.

Documenta 14 i Aten och Kassel 2017.

Denna utställning i samtida konst kommer i år vara i både Kassel och Aten, då arbetsnamnet är " Att lära från Aten". Utställningen ordnas vart femte år i Kassel. I år kommer den att vara mellan den 10 juni och 17 september. Konstnärerna i denna utställning är ett lag som ställer då ut i båda städerna. Kuratorn för utställningen är Adam Szymczyk, en polsk man född 1970. Utställningen är den största i världen. 

Calle, min sambos vän, är den man som har berätta om detta goa. Calle säger att den konst som ställs ut här är otroligt svårtolkad, då det är nya influenser som visas här. Jag är så nyfiken, vi får se om jag har chans att komma hit, vem vet, det hade varit jätteroligt. 

Calle och jag har en gemensam konstnär som på sin tid var väldigt revolutionerande, Marcel Duchamp, en dadaist. Vi gillar honom skarpt, kanske Calle mer än jag, då han också var schackspelare. Vi får hoppas att denna utställning i Kassel och Aten, föder en ny Duchamp och då även en som spelar schack. Hade det inte varit ypperligt, Calle!? 

Kram från Petra.     

Van Gogh - mannen som skar av sig örat

 

Vincent, som är hans första namn, är den mest berömda och inflytelserika konstnären i västerländsk historia. Han föddes i Nederländerna 1853 och dog där olyckligt i ett självmord 1890, endast 37 år gammal. 

Han var en modernist med ett stort expressionistiskt sätt att måla. Med djärva färger målade han upp landskap, stilleben och porträtt med dramatiska och impulsiva penseldrag. Med sitt uttrycksfulla sätt att måla var han en missförstådd konstnär på sin tid. Under hans levnad fick han bara en tavla såld. 

I fattigdom och med mental sjukdom levde han sina dagar, där han under sin livstid skapade ca 2100 verk. Ofta sponsrad av sin bror Teo. Det var efter ett gräl med en annan känd konstnär (Gauguin) som han så olyckligt skar av sig sitt ena öra. Han var urtypen, på ett väldigt sorgligt sätt, att var den där konstnären som aldrig fick ett godkännande förrän efter sin död. 

Raclette - så serveras det.

Raclette är en schweizisk ost som man grillar på ett het specialgrilljärn. Osten är gjord i de franska delarna av Schweiz där de har ensamrätt om att kalla denna halvhårda, salta ost Raclette. Denna special ost är gjord på komjölk och vid den höga upphettningen trådar den sig ej som annan ost gör. 

Rätten kommer från Schweiz redan på 1574 talet. Den serveras med kokt potatis. syltlök, ättiksgurka, frukt, svamp, majs och något gott kött till. Ja, du kan variera denna rätt högst personligt, huvudsaken är osten och god potatis till.

På bilden ser du hur detta järn ser ut. Den smälta osten under till och de varma grönsakerna och köttet ovanpå, där dessa också värms upp av den heta plattan. Jag fick detta grilljärn i födelsepresent av min sambo. En lyckad present som vi använt några gånger. 

Det var på 80-talet som detta var populärt och jag fick det introducerat då jag var som Au-Pair i just Schweiz. Har liksom aldrig glömt bort den goda mat som schweizarna har och då allra minst denna rätt. 

Så varför ej prova detta goda. Man äter länge och småpratar till allt som serveras till denna mat. Ett sådant järn kostar kring 250 kronor och finns för 6 - 8 personer. Det är en lyx att äta god mat, mat som också gynnar dina nära och kära. Varför inte bjussa på något extra.....     

Mary J Blige

Mary Jane Blige, känd professionellt som Mary J Blige, eller bara Mary J, född 11 januari i The Bronx, New York, är en amerikansk platinasäljande, niofaldigt grammyvinnande sångerska, musikproducent och skådespelerska. 

Mary har gjort två duetter med två riktiga världsstjärnor, den ena är Bono i U2 och den andra är den bortgångna George Michael. De otroligt bra låtarna är One och As. Gjorda av Bono och Stevie Wonder. Här är texterna;

"One"
(feat. U2)

Is it getting better
Or do you feel the same?
Will it make it easier on you now?
You got someone to blame

You say one love, one life (one life)
It's one need in the night
One love (one love), get to share it
Leaves you darling, if you don't care for it

Did I disappoint you?
Or leave a bad taste in your mouth?
You act like you never had love
And you want me to go without

Well it's too late, tonight
To drag the past out into the light
We're one, but we're not the same
We get to carry each other
Carry each other
One...

Have you come here for forgiveness?
Have you come to raise the dead?
Have you come here to play Jesus?
To the lepers in your head

Well, did I ask too much, more than a lot?
You gave me nothing, now it's all I got
We're one, but we're not the same
Well we, hurt each other
Then we do it again

You say
Love is a temple
Love is a higher law
Love is a temple
Love is the higher law
You ask me to enter
Well then you make me crawl
And I can't be holding on
To what you got
When all you got is hurt

One love
One blood
One life
You got to do what you should
One life
With each other
Sisters and my
Brothers
One life
But we're not the same
We get to
Carry each other
Carry each other

One...
One 

AS; Mary J Blige & George Micheal

As Around The Sun The Earth Know She's Revolving

And the rosebuds know to bloom in early may
Just as hate knows love's the cure
You can rest your mind assured that
I'll be loving you always

As now can't reveal the mystery of tomorrow
But in passing will grow older everyday
Just as all that's born is new
You know what I say is true
That I'll be loving you always

Until the rainbow burns the stars out of the sky
Until the ocean covers every mountain high
Until the day that 8 times 8 times 8 is 4
Until the day that is the day that are no more

Did you know that true love asks for nothing
Her acceptance is the way we pay
Did you know that life has given love a guarantee
To last through forever and another day

As today I know I'm living but tomorrow
Could make me the past
But that I mustn't fear
I know deep in my mind
The love of me I've left behind
Cause I'll be loving you always

Until the rainbow burns the stars out in the sky
Until the ocean covers every mountain high
Until the dolphin flies and parrots live at sea
Until we dream of life and life becomes a dream
Until the day is night and night becomes the day
Until the trees and seas just up and fly away
Until the day that 8 times 8 times 8 is 4
Until the day that is the day that are no more

Did you know that true love asks for nothing?
Her acceptance is the way we pay
Did you know that life has given love a guarantee
To last through forever and another day

As around the sun the earth knows she's revolving
And the rosebuds know to bloom in early may
For now I know deep in my mind
The love of me I've left behind
Cause I'll he loving you always.

Until the rainbow burns the stars out in the sky
Until the ocean covers every mountain high
Until the dolphin flies and parrots live at sea
Until we dream of life and life becomes a dream

Until the day is night and night becomes the day
Until the trees and seas just up and fly away
Until the day that 8 times 8 time 8 is 4
Until the day that is the day that are no more