Att äta äpple sägs göra dig friskare. Ett äpple om dagen, håller doktorn från magen, går uttrycket. Italienska forskare kom fram till att cancer i lungor, mage, matstrupe, tarmar och mun minskar man risken att få just genom att man äter äpplen. Hjärtsjukdomar är äpplet också ett skydd emot, sägs det.
Äpplet är den mest konsumerade frukt i världen, därför detta intresse från forskarna. Äppleskalet innehåller flavonoider, som ger skydd åt hjärt- och kärlsjukdomar. Annars innehåller äpplet C-vitamin, kalium och pektin.
Redan under 800 f.kr ansåg man att äpplet var en medicinalväxt. I Babylon har man hitta fakta om detta, i utgrävningar där.
Att äpplet är gott kan vi i alla fall konstatera och att det gör nytta för oss. Kolesterolhalten skall också minska med att man äter dessa frukter. Du kan äta det med gott samvete, det innehåller ca 56 kalorier per 100 gram, är mättande med mycket fiber. Så du som vill gå ner i vikt gynnas också av att äta denna goda frukt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar