Att äta frukost är det mest optimala för hälsan, det gynnar hela dagens framtida aktiviteter. Du får en bra start på dagen och energiflödet blir mer jämnt. Här är en frukostbild på vad vi hemma äter, det kan i och för sig variera, men oftast ser det ut så här. Ett ägg, två knäckisar, äppeljuice och där till kaffe. Ibland har vi rödbetsjuice och en shot av ingefära också, kanske ibland egengjort knäckebröd. Och vi får inte glömma den goda havregrynsgröten vi tar med kanel och rivet äpple, också det fantastiskt gott. När vi är ute och reser försöker vi hålla samma standard på frukosten då med. Här är en bild på vår morgonstund i Chania.
Kaffet är serverat med juice till, smörgåsar och grapefrukt till det. Supermumsigt!
Magiska tider på dygnet, och då här i skuggan innan det blir för varmt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar