Medkänsla - för utveckling och glädje

Medkänsla är kittet som binder oss samman. Genom att bekräfta och att bli bekräftad får vi gemenskap. Hemligheten ligger i att locka fram det bästa hos den andre. Du väljer det du vill lägga uppmärksamheten på. Acceptansen, som är viktig i detta sammanhang är; att vilja se och kunna se andra som de är, inte som du önskar de vore....

Det finns några grunder till hur man kan finna medkänsla till andra. Några steg som gör att vi kommer samman till en mer gemensam grund....

• Observera = med dina fem sinnen ta reda på vem du är med, uppmärksamma med sinnena de fakta du behöver.
• Beskriv (ej tolka) = försök att beskriva grundat på dina värderingar och erfarenheter.
• Inte Döma = håll dig till fakta, inte subjektivt katogorisera.
• Delta = lev så klokt som möjligt i harmoni med det som sker omkring dig.
• Nuet = glädjas i nuet tillsammans, hitta näring och inspiration för relationen.