Magen kan drabbas av många åkommor. Du kan säkert räkna upp en hel del. Magen påverkar hela vår kropp och humör. Alltså håller du magen i trim, mår hela du bra.
Hälsa, och ohälsan, börjar i magen. Stress, oregelbundna mattider, fel sorts mat, bakterier och för mycket stilla sittande, allt detta påverkar din magen och där igenom din kropp.
Här kommer några förslag som kan förebygga dina problem;
- Ät på bestämda tider
- Stressa ej under måltiden
- Tugga maten ordentligt
- Ha alltid en sallad till maten, det hjälper matsmältningen
- Motion är bra för tarmbesvär
Gör magen till din bästa vän.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar