Mina bästa female vocies just nu

Här kommer fem kvinnliga artister i musik, som jag just nu har trillat in på. Spännande röster med det där lilla extra. De låtar jag valt från var och en av dem, tillhör favoriterna. Alla har en länk till Youtube. Håll tillgodo av dessa goa låtar. 

• Pat Benatar - Shine   
• Lady Gaga - Is that alright?
• Donna Summer - Hot stuff
• Oleta Adams - Rhythm of life
• Shakira - Try everything

London - min stad i världen

 

Här är en stad jag gillar väldigt mycket, jag skall försöka förklara varför. Det började en gång då mamma och jag åkte dit där 1986. Vi åkte från ett snörikt Sverige och landade i våren på Londons gator. Vi njöt så av vår vecka här, som kantades av shopping, pubbesök och musikaler. Även en av mina paradrätter härstammar från ett pubbesök här, Shepards Pie. På bilden ser ni mig utanför Harrods, det stora shoppingcentrat i Knightbridge. Här kom jag åter med min sambo 2013 i december. Vi åt en fika här, väldigt poshed som man säger, med scones och te i silverkannor. Vi fick också ett gott skratt av att vi åkte den Egyptian Esculatorn drinking scottish stillwater. Ja, vi hade roligt åt detta iaf... 

Här står Björn utanför vårt hotell i stadsdelen Earls Court. Vi kändes oss väldigt trygga här. Vi hade ett bra promenadavstånd till city härifrån, många restauranger låg nära och vi kunde knalla på till den spellokal Björn spelade schack på väldigt lätt. 

Här har vi den legendariska 60-tals gatan Carnaby Street. Mamma och jag älskade att strosa här. Vi upptäckte vår första Body Shopbutik här, vi handlade många doftfyllda saker att ta med oss hem. Annars var detta på 60-talet en berömd gata, där man inhandlade det tonårsmode som kom då. Pulsen var hög här och gatan var betydligt livligare då än den är nu. 

En annan stadsdel man skall besöka när man är i London är China Town. Här finns också fin shopping och goa restauranger att besöka. Här är en av dem som Björn och jag var på under vår vecka. Ganska bra faktisk. 

Att åka till London utan att besöka en av all de marknader som finns här, måste jag säga att man missat något. Den mest kända är den på Portobello Road. Men en fin är också den på Covent Garden. Antika ting blandas med moderna. Man kan gör riktigt fina fynd och då få sitt lystmäte fyllt av vackra saker. 

Ja detta är en bild på en vacker byggnad, men för mig innehåller den så många minnen från dagar då ungdomen och vuxenlivet möttes. För det var så att andra gången jag kom till London var då jag kom hit som Au-Pair, till familjen Cadbys. Detta blev en helt fantastik vistelse med så många ingredienser. Jag fick träffa härliga människor och jag fick uppleva livet att stå på egna ben. Ja bilden då...jo här träffades vi Au-Pairer för avkoppling. Många kontakter knöts och vi njöt här av det fria liv vi hade när vi var lediga. Punch and Judy hette puben för den kontakt med London livet vi levde. 

Som ni ser på bilden här, är det en karta över Northen Line från Londons underground. Denna linje är den jag har åkt på flest gånger. Tog mig från hemmet, East Finshly till centrum, de gånger man vill uppleva city Londons puls. Jag kan nästan känna lukten än idag från dessa stationer. Ja, London kommer allt stå högt i kurs för mig. 

Längtan - din förnöjelse

 

Längtan.

 

Din längtan kan ha många sätt att uttrycka sig på. Allt ifrån att pirr i kroppen till sug i magen.

Med längtan åt något för du dina steg mot nya mål. Längtan gör det lättare att få dig dit du vill i livet.

Att ibland pausa din stress och känna efter vad du verkligen vill och söka din längtan, får du mer känsla för vad som ger dig lust i livet. Lust som föder mer energi och styrka att söka de rätta värdena.

För mycket stress kan hämma dessa känslor som är viktiga för ens lyckokänslor. Dåliga vibrationer skapar istället känslor av stagnation. Du känner dig stel och känslolös, inget flöde av energi kommer genom din kropp.

Längtan är din kreativa ådra som skapar mästerverk. Det är lösningen till allt gott, ingen oro föds i längtansfulla tankar. Drömmar blir verklighet och du kan uppleva mer eufori av saker du tar för dig. Din förundran väcks och dina rysningar av välbehag blir fler.

Malta - en liten ö med många ansikten.

 

Till Malta har färden gått i många år var november. Det som dragit oss dit är den tävling i schack som spelas där vid denna tid. En trevlig tävling som engagerar många från Sverige. Tävlingen är perfekt i november då vädret överraskar en med sköna temperaturer och badvatten varmt nog att bada i. Även om jag nu inte själv spelar schack där, så är mina besök väldigt angenäma. Har alltid något att göra, utflykter av alla slag ger denna resa fina upplevelser. Vi är en del "schackänkor" som följer med våra män och vi träffas ofta på någon närliggande restaurang och då myser med ett gott glas vin, gissar då också ställningen i tävlingen. Får sedan stött dem, när de möter upp. 

Björn och jag vi tycker mycket om ön. Vi har en bekant som bor permanent på Malta, vilket gör det ännu roligare att komma dit. Ön tilltalar på många sätt, dess speciella natur och varma klimat ligger den perfekt mellan Sicilien och Afrika. Vägarna över hela ön tar dig till platser med historiska anknytningar till Maltas långa del i historien. 

Ön Malta är som sagt fullproppad med historia. Dess långa historia är daterad redan på 5200 f kr. Man har hittat lämningar från en tid då väldigt mycket i historien började, lämningar som idag är listade på Unescos Världsarvslista. Runt 1000 f kr. var öns namn Melita. Namnet härstammar från grekiskan, som då betyder honung. Detta kommer sig då av att Malta har en speciell kalksten som är honungsfärgad, runt om på ön ser man byggnader och hus som just är byggda av denna sten. 

Malta har två syster öar, Gozo och Comino. Vackra öar med fantastisk natur och böljande landskap. Gozo sägs i folkmun heta Maltas trädgård, vilket är väldigt passande, då här odlas alla de fina grönsaker man kan hitta runt om i små butiker på Malta. 

På Maltas mitt ligger den "tysta staden" Mdina. Bland dess gränder kan man uppleva stadens lugn och nästan gå vilse. Jag hade ett väldigt trevligt besök där med en vän, vi fikade och fick njuta av vackra byggnader och stadens charm. Det går att ta sig runt dessa gränder med häst och vagn. Dessa courtage  står strategiskt utanför staden och väntar på dig för att göra ditt besök här lite annorlunda. 

Här är de killar och svenskar som spelar Malta Open vilket är tävlingens namn. Den har gått både i Bugghibba och Selima, två fina badorter på Malta. På dessa orter har vi bott bra på hotell som varit värdar för tävlingen. Vi är som sagt många som gillar detta besök, att schacket står för värd till vistelsen ger det ett extra plus. Vi hoppas så komma hit igen. Och att få träffa vår vän Roland. 

Päron Tosca kaka - min nya efterrätt

 

Att toscakaka är gott det vet vi alla, men då att blanda i päron med en släng av citron, gör denna kaka väldigt god. Jag har testat detta recept nu tre gånger och ännu har jag inte tröttnat. Du behöver en form med avtagbara kanter. Smörj in den och bröa den. Sedan är det bara att hälla den smet som skall i, sätt ugnen på 175 grader. 

Här kommer receptet på detta busenkla att göra på de goda svenska päron man nu kan köpa i butik. 

Ta tre päron, skala dem och skär dem i små bitar. Riv en halv citron på skal och pressa dess saft på päronen. Låt detta stå tillsammans medan du gör smeten. 

Smeten skall innehålla 2 ägg och 1,5 dl socker, som vispas pösigt. 75g smält smör och 2,5 dl mjöl med en tesked bakpulver. När smeten är blandad, rör då i citronpäronen. Häll smeten i formen och grädda i ugnens nedersta del i 25 minuter. Under tiden gör du toscasmeten, som innehåller 75g smör, 1 dl socker, 2 msk mjöl och 2 msk mjölk. Allt detta skall smälta ihop i en kastrull och när det är gjort, lägger man i 75g mandelspån. 

När då kakan är gräddad i 25 minuter, ta ut den och bred toscasmeten över den kakan och då in i ugnen igen i mitten av ugnen i ca 20 minuter. 

Du får en fin doft i köket när allt detta är färdigt. Supergott smakar det med, till kakan kan serveras vaniljglass, vispad grädde eller vaniljsås. 

Denna efterrätt har ersatt alla de äpplekakor jag gör under hösten, en värdig ersättare.

Kyckling med apelsin, rosmarin och oliver

 

Detta är en rätt jag gjort några gånger, kycklingen får god smak av de tillbehör som ingår i denna rätt. Så hittar du en billig kyckling, varför då inte stycka den och lägga till alla dessa godsaker tillsammans i en form. På bilden kan man se att jag även lagt i marinerad vitlök. 

Vad man sen har som tillbehör får bli ditt eget val, mycket passar till kyckling. Jag lovar detta är supergott. 

Vad du behöver är kyckling, apelsiner, oliver och färska kvistar av rosmarin. Allt läggs i form, ringla olja över, salta och peppra, in i ugnen i ca 45 min med en värme på 200 grader. Smashing !

Thailand - ett land i fjärran östern

Thailand har för mig varit ett land långt bort och då så avlägset att jag inte trott att jag skulle komma dit. Med min mans intresse för schack, har jag haft två tillfällen att vistas i landet. Jag känner mig priviligierad att få ha kommit hit, då detta har varit en dröm att vistas här någon gång.  

Min första resa hit gjorde jag ensam, då Björn redan var där. Kändes som om jag skulle resa till månen, så långt bort var det för mig. Det fanns ett antal känslor i kroppen när denna resa gjordes. Mamma hade dött några månader innan, så känslorna var åt alla håll. Biljetten till resan var bara beställd tre dagar innan avresa, allt hade bestämts så snabbt. Qatar Airways var bolaget jag åkte med, och det var precis som om det var meningen med att få resa dit, då allt med min resa synkroniserades med Björns planer och då också hemresa. 

Bilden ni ser här är en vy över Bangkok från vårt hotell Hilton. Floden som flyter genom Bangkok heter Choa Phiraya River. Där färdas dagligen båtar åt alla håll med gods eller alla de turister som skall till alla de sevärdheter som ligger vid flodkanten. 

Här är då Hua Hin med sin långa och breda strand. Baden här är underbara, kanske inte för dykning med dock för att simma här längs kusten. Stranden kantas av hotell och restauranger, bakom stranden löper huvudgatan längs hela kusten. Hua Hin både fin semesterort likväl för permanent boende. Bakom huvudgatan ligger alla de gatedcommunitis som attraherar svenskar och andra européer.

I Hua Hin´s hamn ligger hus och restauranger på pålar. Ett verkligt pittoreskt ställe, där vi bott några dagar. Vi hade då fin utsikt över havet och den livliga gatan som gick genom området. Vi hoppas komma tillbaka hit och njuta av detta goda vi hade här.

I Bangkok har jag varit vid två tillfällen. Första gången bodde vi på Dusit Thani , ett nu nerlagt hotell. Vi hade många sevärdheter runt knuten, som vi då hade chans att besöka under vår vistelse. Bangkok erbjuder mycket för den som vill tusrista här. Palats, tempel, gyllene Buddhas, marknader och parker. Allt blandat i en härlig mix. Stadens puls är hög och kan ibland verka lite skrämmande. Bilar, taxis och tuktuks kör snabbt fram på gatorna, är man inte van kan det lätt bli stressande, kanske också för att värmen är hög.  

När man är i Thailand, vill man gärna uppleva magin som finns på alla dessa paradisiska stränder som sträcker sig längs kusterna här. Vit strand som bereder ut sig och vatten som är badkars varmt. Två stränder jag kom till var Coca Cola beach i Mea Pim och den långa stranden på ön Kho Samet. Härliga ställen för avkoppling och njuta av dess skönhet.

Vi har då kommit till Thailand pga. tävlingar i schack. Bangkok Open går här vart år i april. En rolig tävling väl organiserad som attraherar deltagare från hela världen. Pattaya var den först platsen vi kom till för den tävling som skulle gå i stapeln år 2016. Vi bodde flott under tiden här på två olika ställen, Seaview Hotell och Dusit Thani. Pattaya är en stad med många ansikten, mycket tenderar rikta sig mot den sexturism som då finns i landet, men man kan hitta gobitar här, som till exempel den Floating Market jag kom till med min nyvunna vän här från Thailand.   

Vi hoppas komma till Thailand fler gånger, då vi njuter av gästvänligheten och det fina klimat som finns här. Naturen är storslagen och som helhet är detta ett land med stor potential för oss att göra långresor i. 

Bette Midler - The Divine

 

Bette Midler är en sprudlande och energifull sångerska med en väldigt själfull röst. Jag har henne som en av mina stora favoriter, blir alltid fylld av energi av hennes musik och agerande. Hon har ett stort hjärta och det syn på hennes sätt att framföra sina låtar. Hennes musikskatt är stor, hon har många fina låtar, som bär hennes röst väldigt bra, vilket gör att hon också fått många priser. Som skådespelare förfinar hon den skaparkraft som hon äger så fint. Jag har plockat ihop femlåtar som både berör och får en att få gåshud. 

1. Hello in there - en låt om att bli äldre och se sina vänner försvinna.
2. Delta Dawn - en låt om att söka kärlek.
3. The Rose - en låt om kärlekens alla känslor
4. In the Mood - om att komma i stämning 
5. Higher and Higher - hur man lyfts av kärlekens armar

Dessa fem låtar är alla så olika men lyfter då Bette Midlers röst så bra. Hon kan verkligen sjunga på djupet. 

Kastanjeträdet - minnen från barndomens dagar

 

Idag gick jag förbi ett stort kastanjeträd, trädets krona var full av kastanjefrukter som ännu inte trillat ner. Jag vet inte med er, men när jag var liten var dessa frukter de bästa leksakerna. Då på hösten tillverkades djur av alla slag, det var bara fantasin som satte stopp för dessa kreationer med dessa underbara kastanjer. Jag stoppade också några i fickan av dessa mjuka ting, och där i fickan rullar jag dem mellan fingrarna. Detta gör jag än idag, plockar två eller tre kastanjer och då bevarar dem i min ficka tills de har torkat ut. Det är väldigt avslappnade att rulla dem där mellan fingrarna. Jag vet mamma gjorde samma sak. Kanske är vi fler som gör samma sak?!

Skogens guld - Kantarellen

 Från våra skogar kan man plocka den härliga svampen kantarell. Många har då sina egna platser i skogen där de hittar detta guld. Platser som de har som hemliga, då de vill ha dessa kantareller för sig själva. Och det med all rätt, för vad är godare än en smörstekt kantarell på ett rostat bröd?! Det är mycket att njuta av. 

 Har du sett Herr Kantarell? Är en sång om familjen Kantarell.

Lite mys en dag med tråkigt väder...

 

Ibland måste man få plocka fram något extra gott då humöret kanske behöver en tjuts...Det kan vara vad som helst, i alla fall en treat som gör dig lite lycklig igen. Att tända ljus hör nu denna årstiden till, höstens mörker omger oss, och då mysa tillsammans med det där lilla extra gör oss gott. 

Här om dagen tog jag fram kex, ost, en marmelad och några päron. Lite tända ljus och mjuk musik med då lite vin i glaset gör denna stund alldeles fantastik för humöret. Små äta på detta goda, får en att slappna av i vardagens stress. 

Kom fram till ditt små mys, det behöver inte vara så avancerat, en kopp te med en liten söt kaka av något slag, kan ha samma effekt. Att då också läsa en bok, där du försvinner in en värld av fantasi, kan ge dina endorfiner en kick.  

Njut av din höst, det är då vi har chans varva ner efter sommarens alla aktiviteter.

Glimmingehus - Borg från år 1499

 

Denna borg från år 1499 är en av Sveriges bäst bevarade enkelborg från medeltiden. Jag skulle besökt denna borg i tredje klass då man gör en Skåne resa, men blev sjuk på denna dag. Istället har jag nu besökt den frö någon vecka sedan. Jag tror jag hade blivit mer imponerad som 10 åring över detta byggnads verk. När jag nu fick se det som vuxen hade jag en bild över denna byggnad att den då skulle vara större. Men visst, det är en storslagen byggnad och historien gör sig tillkänna över dessa fält.

Sandhammaren - Sveriges största strand

 

Här på Sandhammaren har vi vistas några dagar denna ljuva sommar. Det är Sveriges största strand, den breder ut sig runt Skånes sydöstra hörn. Med sitt omfång kan denna bit av Skåne ta emot många badande, utan att det blir för trångt. 

Vi riktigt njöt av vårt besök här, baden var underbara med sitt svalkande vatten. Dess strandpromenad gav energi och vi fick en massa D-vitamin. Runt detta utflyktsmål kan man ta sig till Kåseberga, Kivik och Glimmingehus. Trevliga platser i Skåne med mersmak av historia. 

Förundran - ge dig själv gåshud

 

Albert Einstein sa en gång: "Man kan leva sitt liv på två olika sätt: som om ingenting är ett mirakel eller som allting är ett mirakel."

Förundran kan skaka om oss och bringa oss ur fattning. Att ruskas om kan vara en börja till en eftertanke som tvingar oss att se klart och ta ställning till vilka värden vi vill eftersträva och vad vi kan göra för att värna om dem. 

Albert Einstein uttrycker detta med att säga: " att behålla känslan för det mystiska och det förunderliga är källan till all sann konst och vetenskap, det vackraste som en människa kan uppleva." Han fortsätter: " den, för vilken denna känsla är främmande, den som inte längre kan stanna upp och förundras och hänryckas - han är det närmaste död, ty hans ögon är stängda."

Förundran är både bomull och bränsle för själen. En kraft som gör oss mindre stressade, gladare, smartare och som gör oss friskare. Med förundran stimulerar man nervsystemet, lugnar hjärtat och dämpar inflammationer i kroppen. 

Det finns två böcker i ämnet FÖRUNDRAN. Maria Borelius: Förundran - de 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och lära sig njuta mer. Katrin Sandbergs och Sara Hammarkrantzs bok: Förundranseffekten. 

På denna länk kan du se en intervju TV4 gjorde med Katrin och Sara...FÖRUNDRAN

Sensommarlåtar för höstens alla nycker...

Dessa låtar är tänkta för alla de dagar då hösten ger sig påmind, antingen som härliga dagar med sol då höstens sprakande färger slår emot en eller då regn och rusk tvingar en inne och då man i stället tänder ljus för att få den där mysfaktorn.

Här kommer 10 stycken låtar som jag känner starkt för, hoppas ni kan njuta lika mycket av så som jag gör.

1. Don´t forget to dance med The Kinks. Släpptes 1983 på albumet State of Confusion. Texten är bittersöt omen singelkvinna vars vänner försvunnit och där hon har lämnats kvar med ett brustet hjärta. Jag gillar denna låt, en låt som uppmanar dig till att fortsätta leva och då dansa och leva ditt liv leende. 
2. Tender heart med Lionel Richie. Släpptes 2000 på albumet Renassance. Låten handlar om ens  sköra hjärta som får gå igenom så mycket kval för att klara av den kärleken den vill äga. Detta är en fin låt som fastnat hos mig på grund av dess mjuka ton om kärlekens vackra känslor. 
3. Curse of a Traveller med Chris Rea. Släpptes 1987 på albumet Dancing with strangers. Med resandets rastlösa irrvägar genom livet mot ett mål långt borta, får denna låten mig att vila i dess fina rytm. 
4. A Whiter shade of pale med Annie Lennox. Skriven av gruppen Procol Harum 1967. Låtens rubrik kom först, och där efter skapades dess historia, vilket handlar om relationen till droger. Den mest spelade låt genom historien. Annie gör den så bra, att jag då valt denna version av henne. 
5. Why worry? med Dire Strait. Släpptes 1985 på albumet Brother in Arms. Mark Knoffler skrev denna till sin älskade för att då få henne att känna sig trygg och säker i livet. Denna låt vaggar en just till detta med den fina texten. 
6. Sugar-sugar med John Fogerty. Släpptes 2004 på albumet Deja Vu all over again. Detta album med dessa låtar hyllar all de relationer som varar länge med sin innerliga kärlek. En ganska ny bekantskap, har denna låt fått en plats på mina spellistor. 
7. September med Earth wind and fire. Släppte som singel 2004. Dess text handlar om att dansa hele natten och då bara komma ihåg de ljuva minnena av att roa sig och då glömma allt annat. Måste ju ha med denna låt som gör att man bara vill dansa dansa...
8. Fields of Gold med Eva Cassidy. Släpptes av Sting 1993 på albumet Ten Summoner´s Tales. Med Evas känsliga röst förkroppsligar hon texten som så fint beskriver den kärlek vars befästs i de gyllene fälten på åkrarna.  
9. End of the sky med Lighthouse Family. Släpptes 2001 på albumet Whatever you gets you through the day. Låten handlar om att drömma sig bort mot något fantastiskt och att känna sig fri. Denna grupp har tagit mig med storm med sina fin stämda låtar, helt underbara. 
10. Wildflowers med Tom Petty. Släpptes 1994 på albumet med samma namn. Ett andra album som singelartist av Tom Petty. Låten beskriver den kärlek du får villkorslöst, där du är den högst älskade och värd det bästa. Inte illa, så skall det vara för var och en. 

Längtans ord - en dikt för detta...

 

Varje människa äger ett naturligt behov av att skaffa sig en livsåskådning, en föreställning om livets mål och mening. 

Tiden går ibland så fort att man knappt märker vart man är på väg. Då man tar sig tid att stanna upp och känna efter upptäcker man kanske att man går åt fel håll eller har hamnat på fel spår. Eller anar vägar som man inte kunnat drömma om.

Varje liv är unikt, varje människa är en särskild talang, någonting som hon eller han kan göra bättre än någon annan. Det finns en avsikt med mitt liv, en uppgift som bara är min; en given väg att gå. 

Att ta sitt liv och sin egen uppgift på allvar, det är meningen. Att utvecklas och mogna till Guds ära, det är glädjen. Att finna sin egen äkta röst och sin egen sanna väg, det är uppgiften. Att leva helt och fullt, det är syftet. 

Pilgrimsvandringens ledord

Att vandra genom olika landskap och miljöer har blivit väldigt populärt. Att från plats till plats ta sig fram med en ryggsäck och ett par rejäla skor. I år hundraden har man gjort på liknande sätt, antingen för att komma fram till en handelsplats eller till en ny plats att bo på...

Idag finns det många olika vandringsleder att välja på. Ett sätt att vandra på är att anamma pilgrimsvandrarens ledord. Dessa då sju ledord är friheten, enkelheten, tystnaden, bekymmerslösheten, långsamheten, andligheten och delandet. Till varje ledord finns där en symbol som sammankopplas med vandraren. Symboler som där representerar den vandring man gör.

FRIHET: Staven är dess symbol, med staven får du hjälp med den vandring du gör. Friheten att krav och rutiner att andas och låta huden smekas av solen och vinden.

ENKELHET: Tältet är dess symbol. Vad behövs för ett gott liv, ägodelar skapar ansvar. Ibland behövs de skalas av för att prioritera det som är viktigast. 

TYSTNADEN: Kappan är dess symbol. Att möta en miljö av tystnad utan brus, att omslutas av en tystnad utan att gripas av panik. 

BEKYMMERSLÖSHET: Hatten är dess symbol. Att släppa taget om det vardagliga slit man har, att släppa kontrollen och bara vara här och nu.

LÅNGSAMHET: Skorna är dess symbol. Att hitta en sin egen rytm och den takt som är sin egen, om så den skulle vara långsam.

ANDLIGHET: Korset är dess symbol. Man är en andlig varelse som söker djupare svar.

DELANDET: Att dela tankar, hitta något som svetsar en samman. 

Kreta - den skönaste plats jag vet.

Här på Kreta har jag varit många gånger i mitt liv. Älskar allt vad denna ö kan erbjuda. Det första jag känner när jag stiger av planet på Chanias flygplats är just dofterna av den brända jord som solen steker var dag här. Det doftar starkt och jag vet att jag kommer trivas här den tid jag får på ön. Hit hoppas jag en dag att få uppleva att bo fler veckor än de få jag haft som semester här. Hade gärna bosatt mig på ön som gammal pensionär.....

Mitt första besök hit en gång på 90-talet, var till Rethymnon. Då med sällskap av en kompis. Under denna vecka jag vistades i staden, som är den tredje största, besökte jag Samaria Klyftan ( Europas längsta ravin ) och huvudstaden Heraklion.

Rethymnon har en härlig gammal stadskärna med hamn, där det finns ett otaligt antal restauranger. Mysfaktorn är hög här, gränderna är många och diverse butiksägare skyltar med allehanda goa saker att köpa med sig hem. Stranden ligger en liten bit utanför stan, en finkornig strand som kantas av många hotell och restauranger även där. Gillar denna stad skarpt.

Fick sedan efter detta besök i Rethymnon många härliga år med min mamma, med att besöka Kreta. Vi åkte då till den berömda Chania kusten. Agii Apostili blev vårt favorit sälle, där vi även tog pappa med oss, då han var trött på att alltid stanna hemma under dessa resor vi gjorde.

Agii Apostoli ligger några kilometer från Chania stad, det tar ca 15 minuter med buss att ta sig in till staden. Agii Apostoli är en skön och lugn badort med känsla för det fina Kreta kan ge i värme och då sin goda mat. Fina ställe finns att gå till där det bjuds på god mat och dryck. Vi njöt verkligen av vår vistelse här. Från Chania kusten tog vi också en dagsutflykt till den berömda stranden Elafonisis. En oförglömlig tur i bergen innan stranden nalkades på andra sidan bergskedjan.

Efter det att min mamma sorgligt gick bort, har jag besökt Kreta ett antal gånger med min sambo Björn. Första stop med Björn var då också i Rethymnon. Därefter tog vi oss till sydkusten och då den lilla staden Paleochora. Vilken härlig syn som mötte oss där, efter två timmar busstur över ön. Havet var bedårande.

I Paleochora fann vi vårt paradis, så fina stränder, ett mysigt boende strax utanför stan ( Megim ) och härliga människor att umgås med. På denna tur fann vi vänner för livet, Tim och Abi från NewCastle. Än i dag har Abi och jag mail kontakt. Vi hoppas så komma tillbaka till detta goa vi upplevde här. Jag har nog inte sett Björn njuta av så fin snorkling som han fick uppleva på detta ställe.

Almiryda blev så då vårt nästa resmål på denna ö tillsammans. En liten by öster om Chania stad. Här fick vi goa bad, mycket god mat och trevliga stunder i fantastiska sol nedgångar. Vi kunde inte ha hittat ett bättre ställe för semester. Bara några mil från flygplatsen i Chania.

Från Almiryda tog vi oss sedan med buss till huvudstaden Heraklion. En pulserande stad med Universitet , som gjorde att staden var väldigt levande. Vi verkligen föll för denna stad. Dock är stränderna inte nära, men med bussar kan du ta dig till fina pärlor.

I Heraklion finns ett sådant stort utbud av upplevelser. Historiska vingslag genom antiken tar dig genom Greklands och Kretas historia på alla de fina museer som denna stad har att erbjuda. Och bara med en lätt busstur tar du dig också till det otroliga palatset Knossos. Hit är en av de platser jag skulle kunna tänka mig bosätta mig på, en bas på Kreta där du kan med buss ta dig till ljuvliga ställen på ön.

Vår nästa resa vi har gjort Björn och jag var också till Almiryda, men vi tog oss också in till staden Chania för att då bo vid dess stora strand Nea Chora. En annan go plats att få mycket av  det saltdränkta bad vi så gärna tar i Medelhavet.

Nea Chora har den fördelen av att vara så nära stadslivet i Chania och ändå vara en liten by med fantastiska bad och restauranger som erbjuder det bästa havet har i sin famn. Hit vill vi komma många gånger, upplevelsen var total.

Det finns för oss mer att se på denna fantastiska ö Kreta, hela östra delen av ön är för oss fortfarande oupptäckt. Vi måste dit, vi har ju inte sett Kreta om vi inte får uppleva allt. Grekland och Kreta är som ett andra hem för mig, jag lever ett varmt och rikt liv här med all den kultur som jag så mycket tycker om. Mitt namn Petra är ju grekiskt, så varför då inte var ett med denna angenäma livsstil som då är Greklands.

Sommarmusik för sköna kvällar

Här är lite låtar på engelska som jag gillar för sköna sommardagar....

• San Francisco Days - Chris Isaak
• Here comes The Sun - Beatles
• Sunrice - Simply Red
• The boys of summer - Don Henley
• Waiting on a Sunny Day - The Boss
• Barefoot - Slowfly
• Lemon Tree - Fools Garden
• Beyond the Sea - Kina Grannis

Här är de sommarvisor som jag gillar på svenska....

• Sommarkort - Cornelis Vreeswijk
• Som en sommar vind - Åsa Jinder
• Så skimrande var aldrig havet - Freddie Wadling
• Smultron på ett strå - Uno Svenningsson
• När solen färgar juninatten - Tomas Andersson Wij
• Härlig sommardag - Family Four
• Solsken i mig - Sara Zacharias
• Semester - Bo Kaspers Orkester

M-People med Heather Small

Heather är född 1965 och är leadsinger i M-People. Hennes fantastiska röst har tagit detta band till stor succé. Hon äger med denna röst, helt enkelt.

Här är två intervjuer med henne om det fantastiska hon har gått igenom.

Heather Small: om att vara blyg och "good enough".
Heather Small: om hennes fantastiska röst. 

Här kommer fem låtar med Heather och M-People:

1. One night in heaven.
2. Just for you.
3. Search for a hero.
4. Someday
5. Moving on up.

Lisa Stansfield - Coming up for air

Lisa Stansfield är en av mina favoriter, en sångerska född i Manchester, England, 1966. Hon blev känd med låten All around the World -89. Det tog ett tag innan hon blev känd, Lisa började sin karriär som barnprogramledare. På senare år har hennes låtar speglat den styrka hon har som människa, de reflekterar över den kunskap man får av livet. Här kommer en lista på låtar jag gillar som videos på Youtube. Fem olika låtar med vackra Lisa.

1. So be it.

2. Change.  

3. The real thing.

4. Never ever.

5. There goes my heart.

En låt som jag spelar flitigt på Spotify är låten Coming up for Air. Här förklarar hon låten väldigt fint vad den handlar om. Texten till låten kommer här:

I can see the sunlight
Above the water
And I'm coming up for air
Untangling the weeds
I let grow around my feet
Because I'm free
Yes I'm free

I'm gonna eat the apple
That's fallen from the tree
To see the very core
That's there inside of me
Taste the flavour
Taste the life
See the me I have never seen

No one needs to catch me now 'cause I won't fall
I want the world, I want it all

 

'Cause I can see the sunlight
Above the water
And I'm coming up for air
Untangling the weeds
I let grow around my feet
Because I'm free
Yes I'm free

I'm the only one
Can make me number one
I've been wearing blinkers for far too long
I don't know why
I don't know how
But I'm waking up, I'm waking up now

No one needs to catch me now 'cause I won't fall
I want the world, yes I want it all

Well I…

LAGOM LIV - metoden

Med att anamma en lagom attityd mot dig själv, blir du mer harmonisk i ditt sätt mot dig själv. Här är lite stolpar för detta lagom liv som gör livet snällare mot dig.

L= Lyssna.
                   Vad vill du? inspireras av andra, men följ ditt hjärta.

A= Ambitioner.
                   Sänk ambitionen, en sak i taget. Välj område för din ambitionsnivå.

G= Gränser.
                   Fokusera på en sak i taget, bli mer närvarande.

O= Ork.
                   Återhämta dig, tänk på sömn och träning. Ut i naturen för kraft.

M= Möten.
                   Öga mot öga i sociala möten. Lita på dig själv, bry dig ej vad andra tycker.

L= Logga ut.
                   Inga digitala medel, pausa. Fokusera på dig själv.

I= Integritet.
                   Behåll vissa saker för dig själv.

V= Valfrihet.
                   Fokusera på det som är viktigt, lär dig släppa taget om resten.