Inga Lovén - konstnär och författare

Inga föddes 1926 och dog nu 2016, 90 år gammal. Hon blev hyllad av vänner och konstidkare i hela Sverige för sitt konstnärliga utryck, som bara var hennes eget. Det sägs att hon bara målade, när det var något hon ville uttrycka. Hennes självkritik stod oftast i vägen. Hennes kollektion av tavlor blev då inte så stor.

Inga utbildade sig hos Otto Skölds målarskola och gick även som elev på Kungliga Konsthögskolan. Drev i några år en avantgardebiograf i Boston. Hon fick publikt gehör för sin konst under hennes aktiva år, och är därför ovanlig. Det har gjort att hennes verk och anda har gett betydelse åt kommande generationer. Inga fick även en inkomstgaranti för konstnärer.

När de som recenserar hennes konst, kommer uttryck som osökta blider, att de vilar i antydningar och att det outsagda finns i bliden. Någon uttryckte också likt hägringar är hennes målningar på gränsen mellan vara och ickevara.
Glöm inte hennes namn, hon är väl värd att minnas.

Sommarlemonad - av Leila

Här är ett recept på en himmelsk sommardrink, Leila är upphovsmakare till detta goda. Jag har kopierat det från henne. Hennes hemsida bjuder på många läckerheter, gå in på Leilas Kök och titta. Det är en hemsida att bli imponerad av.

Här kommer denna lemonad som känns fräsch som en nyspungen sommar dag.

• 1 dl färsk pressad citronjucie
• 1 dl färsk pressad limejucie
• 1 gurka, skuren i bitar
• 1 dl agavesirap
• 1 dl mynta
• 1bit ingefära
• 2 st citrongrässtjälkar
• 3 dl vatten
• 6 dl bubbelvatten
• isbitar

Mixa ingredienserna till pure - sila. Tillsätt bubbelvatten. Servera med is och gin. 

Detta kommer vara min sommardrink denna sommar. Så fräsch och nästan nyttig. 

Musslor med vitlök och persilja

Min mamma har på många sätt insiprerat mig i matkonstens alla krumbukter. Vi har tillsammans sökt allehanda recept, för att hitta det där lilla goda som förgyller vardagen. Ett av dessa recept är denna lilla anrättning, som passar bra då det små knorrar i magen.
Här är receptet på stekta musslor;

• En burk musslor utan skal i vatten. 
• Två vitlöksklyftor, pressade.
• En knippe persilja, hackade.
• En klick smör till stekning.
• Salt och peppar.
• Rostat bröd vid servering.

Stek upp allt i en panna. Servera på det rostade brödet. Drick gärna ett glas vitt vin till eller en god kall öl.

Detta är mumsfilibaba och doften som sprids är helt förförisk. Receptet är för två, så bjud din älskade på detta goda och ni får en härlig kväll tillsammans. 

Ai Weiwei - kinesisk konstnär

 

Ai Weiwei är född 1957 i Peking. Han är konceptkonstnär, skulptör och arkitekt. 1978-81 utbilda han sig på Pekings filmhögskola, bildade där avantgarde konstnärsgruppen Stars (1979). Har bott många år i USA, där han med sitt konstnärliga arbete hade många utställningar. Hans stora idoler är Marcel Duchamp och Andy Warhol.

 

Han är politisk aktiv och drivit många frågor kring yttrandefriheten och korruptionen i Kina. Bloggat har han gjort kring dessa ämnen , tills bloggen stängdes ner av myndigheterna. Han har varit den del av Dokumentas 12 utställning i Kassel -07. Även Louisiana hade besök av honom -08 (Made in China). Han är Kinas mest kände konstnär, omtalad för sina installationer. Även hans åsikter rörande kritik mot Kinas diktatur, censur och korruption, har gjort honom välkänd.

 

Genom att vara en av de mest inflytelse rikaste konstnärerna i världen har hans plats på konstnärs kartan gjort honom vida känd. Fågelboet, Pekings national Arena är ett av dessa verk han ligger bakom. 

 

 

Maktbegrepp; ge människan rädslor

När man beskriver vad makt är, baseras det på vilken förmåga man har till att driva igenom sin vilja trots motstånd. I ett relationsbegrepp är det ett utbyte mellan en eller flera parter som kan baseras på känslor så som kärlek och sympati, affärsförhållande eller annan typ av social engagemang. Inflyttandet spelar stor roll. Även hur mycket resurser han eller hon behöver använda.

 

Det finns fyra olika maktbegrepp:

• Betvingad makt (våld)
• Formell makt ( chefsbefattning)
• Expert makt (kunskap)
• Referentiell makt ( karisma)

Genom att äga makt finns det ett ansvar. De som vill ha makt kan genom att sprida skräck och rädslor, nästla sig in hos människan och få dem att tro att de är de bästa på att rädda dig från terror. Rädslor ger makt åt förövarna.

 

Det finns också i den enskilda människans natur att skapa rädslor till dem man vill ha kontroll över, särskilt om denna person har ett stort ego. Egot kan vara så skört inombords att den med makt och att ge rädslor styr sina människor runt omkring dem. Oftast är dessa människor så rädda själva att inte duga. 

 

Så var uppmärksam mot vad för makt folk vill ha över dig och på vilket sätt de försöker vinna ditt förtroende med. Låt dig aldrig luras. Resonera efter ditt eget sunda förnuft.

Skippa bitterheten och bli lycklig

Bitterhet är ett gift i kroppen som kan vara så skadligt att det kan orsaka sjukdomar. Bitterheten är en pest för det levande livet, du kan ha så svårt att glädja dig åt något gott som händer dig i livet. Men om du orkar se, finns det alltid något gott som också händer runt dig, eller hur!?

 

Att om och om älta problem gör det bara värre.

 

Det som hjälper mot detta gift, är att lämna de gamla vanemönstren och ersätta det med nya tankar och vanor. Att släppa taget om det onda och byta ut det med något positivt är väl värt mödan. Du vinner ett nytt sätt att leva och glädjen blir ren och klar.

 

 

 

Visualisera mer - ta kommandot över din framtid

Att visualisera det du vill göra i livet, är en ny trend för att få sina drömmar uppfyllda. Det skall var konkreta tankar om vad du vill åstadkomma. Inget diffust tänkande, utan mer exakt vad du vill ha.

 

Även de gamla grekerna hade detta för att uppnå sina mål. Så här gör du!!

 

1. Skriv ner dina mål.
2. Se målen framför dig.
3. Tänk på bilderna var dag.
4. Gör en handlingsplan, bryt också ner i delmål för att komma dit du vill.
5. GE ALDRIG UPP.

Visualisering är så populärt att det finns ett tonvist skrivna böcker i ämnet. Låna eller köp dessa och förkovra dig i ämnet. Med tiden kommer det ge resultat, att få sina drömmar uppfyllda är ju inte fel.

 

If you can Dream it, you can do it!

Distans - för det kan gå fel

 

 

Med en gnutta distans till det du gör och går igenom på livets väg, kan du förhindra att du "brakar genom golvet". Distans behöver inte vara ett sätt att vara oengagerad, utan är istället ett sätt att ibland få skydda sig från smärtfyllda upplevelser. Visst, allt går ej att skydda sig emot, livet gör ont ibland. Men med distans kan du i alla fall ta dig i genom det svåra lättare. Det krävs egentligen bara att du resonerar med dig om vad problemet är, och göra upp en plan om hur du går vidare. Det är inte sagt att allt måste genomlevas och gå genom kroppen. Du måste också kunna skaka av dig svårigheter och gå vidare.

 

 

Att leva ensam - gör det gott för dig

Till alla er som är singlar skriver jag nu till er. Alla har vi varit där och vet hur det känns att leva ensam. Det behöver i alla fall inte vara slutet på livet. Du har så mycket att ge som singel också. Ensamheten kan ersättas med så mycket annat. Här är 6 råd från mig.

 

1. Stå inte still. Vänta inte på att saker skall ske, ge dig ut och upptäck dina intressen. Livet har så mycket att ge dig.
2. Ge dina vänner 6:månader för sin tvåsamhet. Mer förståelse behöver du ej ha.
3. Be inte om ursäkt. Säg att du är nöjd och lever ett liv som du själv väljer.
4. Du har ingen redovisningsplikt! Hur du känner dig är din ensak.
5. Köp gåvor till dig själv.
6. Gör dagarna till fredagsmys. Unna dig något du myser av.

 

Tänk så självständigt du lever, du kompromissar bara med dig själv.

Motion är medicin

 

Motion förlänger ditt livet. Tre pass i veckan ger dig ett liv med fler dagar att leva hälsosamt. Det är viktigt att öka puls och andning, vilket du kan göra med raska promenader, styrketräning, cykelturer eller trädgårdarbete.

 

Muskelstyrkan är också starkt förknippad till ett långt och friskt liv. Är man över 65 år bör man också träna balans, för att förebygga fallskador. Motion minskar så väl blodfetter som blodsocker och blodtryck.

 

 

Lev länge, njut av din tid och var rädd om dig!

Äpplet - superfood för kroppen

Att äta äpple sägs göra dig friskare. Ett äpple om dagen, håller doktorn från magen, går uttrycket. Italienska forskare kom fram till att cancer i lungor, mage, matstrupe, tarmar och mun minskar man risken att få just genom att man äter äpplen. Hjärtsjukdomar är äpplet också ett skydd emot, sägs det.

 

Äpplet är den mest konsumerade frukt i världen, därför detta intresse från forskarna. Äppleskalet innehåller flavonoider, som ger skydd åt hjärt- och kärlsjukdomar. Annars innehåller äpplet C-vitamin, kalium och pektin.

 

Redan under 800 f.kr ansåg man att äpplet var en medicinalväxt. I Babylon har man hitta fakta om detta, i utgrävningar där.

 

Att äpplet är gott kan vi i alla fall konstatera och att det gör nytta för oss. Kolesterolhalten skall också minska med att man äter dessa frukter. Du kan äta det med gott samvete, det innehåller ca 56 kalorier per 100 gram, är mättande med mycket fiber. Så du som vill gå ner i vikt gynnas också av att äta denna goda frukt.

Barnasinnet i behåll

Att behålla ett lekfullt och nyfiket sinne är ett optimalt sätt att överleva en värld, där det i livet händer saker på gott eller ont. Att behålla sitt barnasinne ger dig mer positiva vibrationer. Du utvecklar en glimt i ögat och charmar din omgivning. På detta sätt får du mycket mer tillbaks.

Visst, allt i livet är inte roligt eller lätt att tackla, men vänder man det svåra med en gnutta humor är resan väl värd att resa genom. Sinnen som bara speglar det som sker i svart eller vitt, kan det kännas att energin går förlorad. Att leva med dessa två kontraster ger för mycket svängande upplevelser. Oftast kan världen bli orealistisk upplevd. En grå skala på det som händer runt om oss, är ett mer förståndigt och moget sätt att se saker på.

Barnasinnet ger dig fina redskap för din egen skull, att gå fram på livets väg med ett öppet sinne. Att bara titta åt ett håll, ger ingen behållning. Bredda dina perspektiv och se bakom de där mörka molnen som ibland skymmer. Bakom molnen lyser alltid solen. Du har nycklarna till ditt inre barn, ett barn som gillar lek och spel i massor. Där nyfikenheten får en skjuts, och källan till lycka kommer till dig.    

Flower Power - New Age

Flower Power är ett slagord som användes av hippies på 70-talet. De som förespråkar detta begrepp står för en ideologi om att kärlek och ickevåld skall gynnas, make love not war. Poeten Allan Ginsberg myntade denna term 1965. Han föddes i en judisk familj i Newark, USA.

 

Flower Power rörelsen kämpar alltså för fred och miljöfrågor. Livsstilen präglas av en mer bohemisk livsfilosofi inspirerad av zenbuddismen. Att resa, är en av inslagen för de som lever i denna Hippievärld. Musik och att spela ett instrument är andra ingredienser som hippiemänniskan utövar.

 

Love Peace and Understandig är deras motto. Rörelsen finns idag i länder som USA, Mexico, Kanada, Europa och Ryssland. De anordnar möten för medlemmarna, på dessa möten står den kulturella mångfalden högst.

 

Idag är vegetariska kostvanor, harmonisk och miljövänlig livsstil det som präglar dessa människor mest. Stor medvetenhet om hälsofrågor är en annan del av denna rörelse nutida sätt att visa vem de är. 

 

So bring out the flower in you! 

Liberalism enligt mig...

Denna politiska ideologi sätter individens frihet i första rum. Kan variera från tidsepok och världsdel. Förknippas ofta med mänskliga rättigheter, yttrandefrihet, privat ägande rättighet, religionsfrihet, jämlikhet, demokrati och ett fritt näringsliv med marknadsekonomi.

 

Statlig inbladning är liberalismens motsatts, då individens rätt till frihet och privatliv sätts högst. Dessa tankar formades i antika Grekland och i Rom, där medborgarbegrepp togs form. Filosofer så som Locke, Voltaire, Montesquieu och Rousseau var röster åt liberalismens moderna tids tänkande. Allmän röst rätt blev ett ideal grundat av deras tänkande.

 

Liberalism för mig är demokratiska tankegångar, där fri och allmän rösträtt är viktigt. Även stat och kyrka skall skiljas åt. Alla människor har lika värde. Dödsstraff skall inte existera. Min liberalism bygger på humanismens utgångspunkt. Allas rätt till utbildning och en skälig inkomst är också delar av den tanke jag har vad som är rätt för människan.   

 

Det är lite som sångerskan YAZZ sjunger; Stand up for your love rights!

Ellen Dahlberg - Sveriges första kvinnliga pressfotograf

Ellen föddes 1921 i Berlin, kom till Sverige som 17 åring. Blev elev hos Anna Riwkin i Stockholm åren 1969-42. Där riktade hon in sig till att bli reportagefotograf. Under 20 år reste hon runt jorden för att fotografera. Hennes foto skickades hem för att sedan publiceras i tidningar så som SE, Folket i Bild, Frihet och Socialdemokraten.

 

De bilder Ellen tog, skildrar människor i arbete. Vägen som pressfotograf var nästan omöjlig. Ingen trodde att en kvinna kunde ta sig an detta yrke. Många menade att fotografera mode eller mat hade varit ett bättre val.

 

Det finns idag en utställning om och kring Ellens foto, som delas med två andra kvinnor med samma yrkesval. Alma Haag och Ragnhild Haarstad. De tre kvinnorna trotsade normen för vad kvinnor borde göra. Utställningen heter "Upphovsmannen var en kvinna". TV1 har även sänt en dokumentär i samma namn kring dessa kvinnor. Sändes 10:e mars, finns på SVT-play.

 

Kvinnor kan och vill ha samma rättigheter som män, visst i alla lägen kan det kanske inte fungera. Vi har lite olika grunder att stå på. Men i mångt och mycket är vi inte så annorlunda, jag tänker på symbolen Yin och Yang. Vi är en blandning av varandra. Med hjälp av varandras sidor kan vi samarbeta och göra skillnad i världen.

Skörhet - ont i själen

 

Att vara skör är ett skamligt begrepp idag. Och på alla sätt skall detta döljas. I begreppet kan känslor som avund, orkeslöshet, bitterhet och ångest ligga. Och i allmänna ordalag är detta skämmiga svagheter och man kan stämplas som opålitlig och labil.

 

Svaghet och ens skörhet som blottas för andra borde ses som en stryka, ett slags sundhet. Om detta mod att visa sitt inre sköra jag skulle fler inte ha så ont i själen. Själen skulle få mindre stress och många sjukdomar skulle försvinna. Och fler självmord skulle försvinna.

 

Göm aldrig det onda du känner, hitta någon du kan prata öppet med. En person du kan lita på och släpp all den press du har inombords. Det är jätteviktigt. Tillåt dig att gråta i någons famn. Lätta på ditt tryck och känn den sköna känslan efteråt som gör dig lättare.

 

Vi är så många personer på denna planet, ingen är ensam om att känna detta onda i själen. Lyssna på folk runt omkring dig, titta dem i ögonen, de ler inte alltid, också de har svårigheter de brottas med. Vi borde bara bli lite bättre på att lätta detta tunga vi bär på och att bli bra på att lyssna in de som behöver vår hjälp.   

Apelsinflickorna.

Apelsinflickan är en berättelse från åren 1882-83 av Lena Kallenberg. Den handlar om kvinnors liv i Stockholm under denna tid. De var prostituerade och kallades just Apelsinflickorna. De tvingades in i detta yrke p.g.a av fattigdom. Flickorna fick sitt namn genom att de med korgar fyllda av apelsiner gav signal om att de erbjöd sexuella tjänster. Under 1800-talet var dessa kvinnor registrerade av statliga Prostitutionsbyrån. Denna byrå kontrollerade kvinnorna och dess kroppar för att skydda de sexköpande männen från sjukdomar. De hjälpte aldrig kvinnorna själva. Kvinnorna kämpade emot att inte nedlåta sig åt denna sysselsättning, men mat för dagen var deras drift att utföra dessa tjänster. De kom till staden från landsbygden för att hitta "lyckan" i staden. Detta hårda liv väntade dem då.

Sexköpslagen idag vi har i Sverige straffar sexköparen och inte de som säljer sex. I andra delar av världen är det väldigt likt de vi hade på 1800-talet. I dagarna kommer FN besökas av en delegation från Sverige om vilken lag vi har om dessa kvinnors liv. Detta är för att påverka andra länder att införa samma syn på sexköp och sätta lagar för att skydda de som säljer sex. Här i Sverige går meningarna i två läger kring de lagar vi har. De finns de som menar att med full avkriminalisering har dessa kvinnor fullmakt att utföra sin tjänster som de vill. Utan att få stämpeln på sig vad som är "fint" eller inte.