Buddism

Buddhism är en  av världsreligionerna med ca 550 miljoner anhängare. Ca 7 % av befolkningen har alltså denna tro. Buddhismen föddes i norra Indien, förgrundsfigur är Siddharta Gautama kallad Buddha. Detta inlägg om Buddha och Buddhism är inspirerat av den pojke, på 12 år, som jag träffade i Thailand nu i mitten av april. Hans ögon lyste av stor respekt för den tro han har till Buddha. Han berättade så mycket om vad Buddhism är, på fel fri engelska. Pojken, vars namn jag ej kan, går på en Internationell skola i Bangkok. Han är lyckligt lottad med att ha föräldrar som äger ett hotell i denna stad. Pojken spelade schack i en tävling som nu hölls i Bangkok. En stor tävling med ca 300 deltagare. 

Vi satt alltså där utanför schack lokalen och pojken berättade om sin tro, om hur livet enligt Buddha skall levas. Att tillvaron i det levande livet är ett lidande och man känner otillfredsställelse kallad dukkha. Buddha lär då ut om hur man hanterar lidandet och hur vägen ser ut för att avsluta lidandet. 

Buddhismen förnekar att det existerar en skapande Gud. Nirvana är det mål alla Buddhister strävar efter, det är ett tillstånd bortom existens och icke existens. För att nå dit skall man sträva efter att gå den Åttafaldiga Vägen. Det är åtta steg till rätt sätt att se på livet och dess prövningar. Detta är de steg du skall ta för att nå Nirvana;

1. Rätt insikt = att förstå den Buddhistiska läran
2. Rätt tanke el. förståelse = att vara fri från begär och lust
3. Rätt tal = att ej tala illa om andra, sprida lögner el använda hårda ord
4. Rätt handlande = att ej döda, mörda, eller stjäla
5. Rätt yrke el livsuppehälle = att inte arbeta med något som skadar andra
6. Rätt strävan = att alltid göra vad som är rätt och bekämpa det onda
7. Rätt medvetenhet = att konstant vara fokuserad och medveten om sina känslor och tankar
8. Rätt koncentration = att meditera på ett riktigt sätt enligt Buddhas instruktioner dvs.

Karma är något Buddhismen också har tankar till, Buddha menar att alla handlingar ( dåliga eller bra ) lämnar spår som leder till någonting för individen. Tro är viktigt som balanseras med visdom. Etik är grunden för  en spirituell väg. Meditation utvecklar förståelse och visdom. 

Allt detta berättade denna lilla pojke om och hans tro var en stor del av den liv han levde. Hans kunnande av andra religioner fanns där med i hans jämförelse med Buddha. Det var ett sant nöje att prata med honom.

 

Leopold Falkowski - konstnären på Österlen

Leopold Falkowski är en aktiv konstnär som har sin ateljé och boende i Bondrum, Tomelilla. Han är medlem i ÖSKG ( östra Skånes konstnärs grupp ) , en konstnärsgrupp som har varit i gång sedan 1974. 

Det var under konstrundan på Österlen i Påskas som jag fick chans att stifta bekantskap med denna kolorist till konstnär. Min sambos vän, Calle, är nära vän med Leopold. Så på initiativ av Calle tog vi oss dit alla tre, det blev ett mycket lyckat besök. Leopolds tavlor var i tilltalande färger, det var lätt att ta till sig dessa koloristiska verk. 

Motiven i Leopolds tavlor varierar. Kor kanske dock är en fascination, uppmålade både på duk och canvas. Leopold är också klassisk skolad, så hans verk utstrålar stort kunnande inom måleriets utövande. Det var verkligen gott att se dessa tavlor, de gav mer smak. Jag hoppas själv kunna skapa lite mer av mitt eget måleri, så detta gav mycket inspiration.

Tragik - på livets scen

Tragik finns i allas liv. Det är hur du orkar bära den, som avgör hur din resa genom livet blir. Dina steg kan vara tunga på vägen genom livet, då förluster av olika slag kantar denna väg. Ibland kan det resultera i psykisk och fysisk undergång. I de dramer som finns inom den tragiska teatervärlden slutar det i regel olyckligt.

Det som är tragik i ditt liv och hur du bemästrar att bära den beror på vilka redskap du har för att hanterar detta tunga. Redskapen kan ha den förmågan att ge dig styrka att orka ta dig samman och ge dig styrka att fortsätta din väg framåt. Dessa redskap är oftast de erfarenheter du tagit till dig under ditt liv som människa. Ibland behöver man hjälp att hitta sätt att hantera detta kaos som uppstår. Människor runt dig kan ge dig mod att ta itu med det hårda som sker. Experter inom områden som mänsklig psykologi har verktyg som ger dig kraft att vända det onda i själen.

Tragedin kan vändas till en erfarenhet som inte gnager på ditt inre och orsakar blödande sår. Såren kan bli ärr som läker, om du har mod att ta hjälp att reda ut det som hugger på din kropp. Din tystnad och slutenhet kan gå dig illa, du måste kommunicera med din omvärld om det som gör ont. Bara du vet vem de människor är som kan ta emot din smärta. När du vänder dig utåt och ditt mod känns starkt, kommer du äntligen lätta på din börda.

Människans lidande finns i den ryggsäck som bärs genom livet. Gör dig själv en tjänst och lufta den ibland med någon du litar på. Bördan stuvas då om och dina steg med denna säck blir lättare att gå vidare med.

Pyttipanna - din egen

Pyttipanna är och förblir en rätt som ger dina rester en andra chans. Att göra detta goda homemade gör att Pyttipannan får kvalite. Du har kanske lite kött och potatis över från något annat du har gjort i veckan tex. Och att då bara addera lök och en del klassiska kryddor, gör att denna rätt blir en hit på middagsbordet. 

Pyttipanna har jag bjudit många på och det är en enkel rätt att göra när du får besök lite spontant i vardagen. Det är sällan jag har köpt hem Pyttipanna färdiggjord. Visst det har hänt, men då måste jag krydda upp den lite själv. Kryddor som timjan och cajenpeppar är viktiga i dessa sammanhang. 

I Pyttipanna änvänder du kött av något slag, massor av gullök och potatis. Ibland trillar det dit lite morötter och palsternacka i min pytt också. Till pytten serverar du stekt ägg och inlagda rödbetor. Mumsfilibaba eller rättare sagt simsalabim, så har du en god middag att bjuda nära och kära på. 

For what It's worth - Buffalo Springfield

Detta är en låt som Stephen Stills skrev 1966 åt gruppen Buffalo Springfield. Det blev snabbt en protest sång. Den har efter detta används i många sammanhang. Här kommer texten till låten;

For what its worth:

There's something happening here
But what it is ain't exactly clear
There's a man with a gun over there
Telling me I got to beware

I think it's time we stop
Children, what's that sound?
Everybody look - what's going down?

There's battle lines being drawn
Nobody's right if everybody's wrong
Young people speaking' their minds
Getting so much resistance from behind

It's time we stop
Hey, what's that sound?
Everybody look - what's going down?

What a field day for the heat
A thousand people in the street
Singing songs and carrying signs
Mostly saying, "hooray for our side"

It's time we stop
Hey, what's that sound?
Everybody look - what's going down?

Paranoia strikes deep
Into your life it will creep
It starts when you're always afraid
Step out of line, the men come and take you away

We better stop
Hey, what's that sound?
Everybody look - what's going down?

We better stop
Hey, what's that sound?
Everybody look - what's going down?

We better stop
Now, what's that sound?
Everybody look - what's going down?

We better stop
Children, what's that sound?
Everybody look - what's going down?

Vi och Dom fixering

Vår tendens att dela in människor i grupper, gör underliga saker med oss. Genom att tänka vi och dom kan vi grovt överskatta skillnader mellan grupperna. Vi får svårt att se likheter och automatiskt ser vi dessa grupper med sämre kvalitéer. 

Vi och dom - tänkandet har gynnat oss då vi levde i mindre grupper. Allt hängde då på att överleva och få ett gott samarbete inom gruppen. I dagens samhälle kan detta skapa problem. Vi och dom - tänkandet kan vara en stor orsak till att underblåsa de negativa egenskap vi har hos oss, där vi nedvärderar varandra. 

Detta kan vara en början till avhumanisering av de grupper vi tycker är mindre värda. För att motarbeta  vi och dom - tänkandet krävs en aktiv debatt, lagar och politik som signalerar respekt för olikheter. Vi behöver försvara det öppna samhället. 

Natasha Bedingfield - Unwritten

Natasha Bedingfield är en brittisk sångerska som jag har klickat mig fram till på YouTube. Haon är född 1981 och då uppvuxen i London. För att forma sina texter har Natasha studerat psykologi. Den låt jag har fastnat för är Unwritten från albumet med samma namn. Detta album kom 2004. Här kommer texten;

Unwritten.

I am unwritten, can't read my mind, I'm undefined
I'm just beginning, the pen's in my hand, ending unplanned

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten

Oh, oh, oh

I break tradition, sometimes my tries, are outside the lines
We've been conditioned to not make mistakes, but I can't live that way

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins

Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins

Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten
The rest is still unwritten
The rest is still unwritten

Oh, yeah, yeah

Dan Hylander - skånskt musikgeni

Dan Hylander är för mig ett geni i musik. Med sin så egna stil, är han en stor föreblid för andra artister att ta efter. Denne man föddes i Malmö 1954. Debuterade redan som åtta åring i STV´s julkalender. På 70-talet bildade han tillsammans med Py Bäckman Raj Montana Band. Hiten Höst tillkom på denna tid. Den riktigt kommersiella framgång fick han med Albumet September 1981. Farväl till Katalonien är en av de kända låtar från detta album. 

Mitt första riktiga möte med denna lilla man med de vackra orden, var på KB 2012. Jag hade bjudit min sambo ditt som en alla hjärtans present. Det var en väldigt lyckad konsert. Dan hade gästartister med på sin show, så som Anna Hetzman och Christoffer från Idol. Vi njöt och musiken från dessa go människor rörde oss så. Att de sen sjöng på skånska, gjorde en bara lyrisk.

Dan Hylander som är då låtskriare, sångare och gitarist, har ett väldigt eget sätt att skriva sin musik på. Han rimar sällan i sina låtar. De lyriska texterna blir till fina poetiska verk på grund av detta. Låtar som Skuggor i skymningen, Du är den vackraste och Svart kaffe är några till av hans verk. Jag vill slå ett slag för en låt som är med på albumet September som heter Kärlek i min hand. Den finns på YouTube. Har lagt till den på min låtlista.

Ingefära shots - hälsosuparna

 

Ingefära är kroppens bästa vän! Äter du ingefära varje dag kommer hjärtat, hjärnan, magen och lederna att älska dig!

• Ingefäran förhindrar och lindrar förkylning och innehåller massa antioxidanter.
• Ingefära ökar blodflödet i hela kroppen.
• Äter du ingefära får du ett lägre kolesterol och bidrar till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar.
• Ingefära ökar matsmältningen!
• Lider du av migrän kan det vara en bra idé att ofta äta rå ingefära.
• Det ska lindra illamående och motverka inflammatoriska ämnen i hjärnans blodkärl.

Vill du göra något gott med denna Ingefära så varför inte göra en flaska, där du sen kan ta dig en sup var dag. Lite för att hålla balansen med Ingefära i kroppen. Här kommer ett recept jag använder;

 

• 1 liter vatten
• ca 100 gram Ingefära
• saften av en hel citron
• 1/2 dl flytande honung

Riv den härliga Ingefäran och koka i vatten i ca 20 minuter. Sila av Ingefäran och låt drycken svalna. Rör sen i honungen och citronsaften. Låt det hela svalna i flaskan och ställ sen in i kylen. Ta dig sen en sup var morgon av detta goa och känn kraften av Ingefära shoten.

Humanismen.....

Humanism  är en idéströmning – vanligen andlig eller kulturell – som utgår från en livsåskådning som bygger på den enskilda människans värde och bildningens vikt.Humanismen kan även förknippas med de akademiska ämnen som ingår i humaniora. I likhet med andra ismer har ordet en vag innebörd.

Traditionellt delas humanismen in i tre perioder: den egentliga humanismen, nyhumanismen och den moderna humanismen. Ett annat indelningssätt är att skilja mellan sekulär och religiös humanism. Den sekulära humanismen vänder sig emot religiösa och metafysiska förklaringsmodeller av verkligheten, medan den religiösa accepterar övernaturliga företeelser och skeenden i världsbilden.

De tidigaste humanisterna använde beteckningen humanist för lärare som undervisade i så kallade humanitatis, det vill säga ämnena retorik, grammatik och antikens litteratur och värden. Den som myntat det uttrycket synes ha varit kanslern i Florens, historikern Leonardo Bruni.

I filosofisk mening är humanism ett etiskt-estetiskt förhållningssätt grundat på ett människocentrerat förhållningssätt till livet och samhället. Beroende på grad av religiositet och människosyn kan humanismen i praktiken ta sig mycket olikartade uttryck. Gemensamt för alla riktningar är en tro på de mänskliga rättigheterna och en universell moral, samt vanligen någon form av naturrätt. Humanism är som regel ett privat eller personligt ställningstagande.

För kärlekens skull - Ted Gärdestad

Ted Arnbjörn Gärdestad var sångare, kompositör och musiker. Född i Sollentuna 1956. Med sin bror Kenneth, som skrev texterna till musiken, gjorde de denna fina låt... För kärlekens skull 1993.

 

Denna låt är en kärlekslåt som hyllar den härliga våren. Här kommer texten;

 

Utanför fönstret slår våren ut.
Marken blir grön igen.
Allt som var dött, väcks till liv,
det kan också vi
Mm..
Så länge vi andas.
Ute till havs styr en fiskebåt.
Längs en fri horisont.
Den gungar så tryggt in mot hamn
som jag i din famn.
Mm..
Så länge vi älskar.

Det är för oss solen går opp.
Lyser som guld, för kärlekens skull
Solen går upp, så oskuldsfull
Lyser på oss för kärlekens skull.

Högt på ett berg står en katedral,
och pekar upp mot skyn.
Men det är för himlen i dig,
och jorden i mig
Mm..
Vi älskar varandra.

Det är för oss solen går opp.
Lyser som guld, för kärlekens skull
Solen går upp, så oskuldsfull
Lyser på oss för kärlekens skull.

Mmmm...

Lyser som guld, för kärlekens skull
Lyser på oss, för kärlekens skull

Lycka = hälsa, nätverk, tillit

Lycka sprider sig i kroppen och skapar välbehag. Lycka är en belöning där dina behov har tillfredsställts. Detta kommer inifrån. Att känna lycka betyder inte att allt är perfekt, utan att man kan se bortom bristerna. Lycka är ej ett mått på framgångsrikhet, hur mycket pengar du har, var du bor eller vilket välstånd du befinner dig i. Det handlar om hur nöjd du är med den du är.

Här kommer sex steg till lycka; ( enligt mig)

1. Styrkan i sociala relationer - nätverk
2. Att man har god sysselsättning - flow i arbete och privata livet
3. Byta jobb om man ej trivs
4. Att ej passivt tro att lyckan kommer till dig - planera in lycka i livet
5. Finna mening i livet - du kommer då leva längre
6. Hjälpa andra - göra trevliga saker ihop

Uppskatta också det lilla i livet. Så som.... en dusch, titta på gamla foto, fint väder, lyssna på favoritmusiken, spela spel, löprunda....ect.

När du är lycklig förbättras hälsan. Relationerna blir bättre. Det du gör blir bättre och meningsfullt för andra. Du blir framgångsrik och får ett rikare liv.

Buddhas filosofi till lycka är att se möjligheterna i stället för nackdelarna, plus att du har egna val. De gyllene reglerna är; Vill du få framgång - hjälp någon annan. Vill du bli lycklig - gör någon glad. Söker du respekt - respektera andra. Vill du få uppskattning - uppskatta andra.