Ingefära shots - hälsosuparna

 

Ingefära är kroppens bästa vän! Äter du ingefära varje dag kommer hjärtat, hjärnan, magen och lederna att älska dig!

• Ingefäran förhindrar och lindrar förkylning och innehåller massa antioxidanter.
• Ingefära ökar blodflödet i hela kroppen.
• Äter du ingefära får du ett lägre kolesterol och bidrar till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar.
• Ingefära ökar matsmältningen!
• Lider du av migrän kan det vara en bra idé att ofta äta rå ingefära.
• Det ska lindra illamående och motverka inflammatoriska ämnen i hjärnans blodkärl.

Vill du göra något gott med denna Ingefära så varför inte göra en flaska, där du sen kan ta dig en sup var dag. Lite för att hålla balansen med Ingefära i kroppen. Här kommer ett recept jag använder;

 

• 1 liter vatten
• ca 100 gram Ingefära
• saften av en hel citron
• 1/2 dl flytande honung

Riv den härliga Ingefäran och koka i vatten i ca 20 minuter. Sila av Ingefäran och låt drycken svalna. Rör sen i honungen och citronsaften. Låt det hela svalna i flaskan och ställ sen in i kylen. Ta dig sen en sup var morgon av detta goa och känn kraften av Ingefära shoten.