Vi och Dom fixering

Vår tendens att dela in människor i grupper, gör underliga saker med oss. Genom att tänka vi och dom kan vi grovt överskatta skillnader mellan grupperna. Vi får svårt att se likheter och automatiskt ser vi dessa grupper med sämre kvalitéer. 

Vi och dom - tänkandet har gynnat oss då vi levde i mindre grupper. Allt hängde då på att överleva och få ett gott samarbete inom gruppen. I dagens samhälle kan detta skapa problem. Vi och dom - tänkandet kan vara en stor orsak till att underblåsa de negativa egenskap vi har hos oss, där vi nedvärderar varandra. 

Detta kan vara en början till avhumanisering av de grupper vi tycker är mindre värda. För att motarbeta  vi och dom - tänkandet krävs en aktiv debatt, lagar och politik som signalerar respekt för olikheter. Vi behöver försvara det öppna samhället. 

Natasha Bedingfield - Unwritten

Natasha Bedingfield är en brittisk sångerska som jag har klickat mig fram till på YouTube. Haon är född 1981 och då uppvuxen i London. För att forma sina texter har Natasha studerat psykologi. Den låt jag har fastnat för är Unwritten från albumet med samma namn. Detta album kom 2004. Här kommer texten;

Unwritten.

I am unwritten, can't read my mind, I'm undefined
I'm just beginning, the pen's in my hand, ending unplanned

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten

Oh, oh, oh

I break tradition, sometimes my tries, are outside the lines
We've been conditioned to not make mistakes, but I can't live that way

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins

Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins

Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten
The rest is still unwritten
The rest is still unwritten

Oh, yeah, yeah

Dan Hylander - skånskt musikgeni

Dan Hylander är för mig ett geni i musik. Med sin så egna stil, är han en stor föreblid för andra artister att ta efter. Denne man föddes i Malmö 1954. Debuterade redan som åtta åring i STV´s julkalender. På 70-talet bildade han tillsammans med Py Bäckman Raj Montana Band. Hiten Höst tillkom på denna tid. Den riktigt kommersiella framgång fick han med Albumet September 1981. Farväl till Katalonien är en av de kända låtar från detta album. 

Mitt första riktiga möte med denna lilla man med de vackra orden, var på KB 2012. Jag hade bjudit min sambo ditt som en alla hjärtans present. Det var en väldigt lyckad konsert. Dan hade gästartister med på sin show, så som Anna Hetzman och Christoffer från Idol. Vi njöt och musiken från dessa go människor rörde oss så. Att de sen sjöng på skånska, gjorde en bara lyrisk.

Dan Hylander som är då låtskriare, sångare och gitarist, har ett väldigt eget sätt att skriva sin musik på. Han rimar sällan i sina låtar. De lyriska texterna blir till fina poetiska verk på grund av detta. Låtar som Skuggor i skymningen, Du är den vackraste och Svart kaffe är några till av hans verk. Jag vill slå ett slag för en låt som är med på albumet September som heter Kärlek i min hand. Den finns på YouTube. Har lagt till den på min låtlista.

Ingefära shots - hälsosuparna

 

Ingefära är kroppens bästa vän! Äter du ingefära varje dag kommer hjärtat, hjärnan, magen och lederna att älska dig!

• Ingefäran förhindrar och lindrar förkylning och innehåller massa antioxidanter.
• Ingefära ökar blodflödet i hela kroppen.
• Äter du ingefära får du ett lägre kolesterol och bidrar till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar.
• Ingefära ökar matsmältningen!
• Lider du av migrän kan det vara en bra idé att ofta äta rå ingefära.
• Det ska lindra illamående och motverka inflammatoriska ämnen i hjärnans blodkärl.

Vill du göra något gott med denna Ingefära så varför inte göra en flaska, där du sen kan ta dig en sup var dag. Lite för att hålla balansen med Ingefära i kroppen. Här kommer ett recept jag använder;

 

• 1 liter vatten
• ca 100 gram Ingefära
• saften av en hel citron
• 1/2 dl flytande honung

Riv den härliga Ingefäran och koka i vatten i ca 20 minuter. Sila av Ingefäran och låt drycken svalna. Rör sen i honungen och citronsaften. Låt det hela svalna i flaskan och ställ sen in i kylen. Ta dig sen en sup var morgon av detta goa och känn kraften av Ingefära shoten.

Humanismen.....

Humanism  är en idéströmning – vanligen andlig eller kulturell – som utgår från en livsåskådning som bygger på den enskilda människans värde och bildningens vikt.Humanismen kan även förknippas med de akademiska ämnen som ingår i humaniora. I likhet med andra ismer har ordet en vag innebörd.

Traditionellt delas humanismen in i tre perioder: den egentliga humanismen, nyhumanismen och den moderna humanismen. Ett annat indelningssätt är att skilja mellan sekulär och religiös humanism. Den sekulära humanismen vänder sig emot religiösa och metafysiska förklaringsmodeller av verkligheten, medan den religiösa accepterar övernaturliga företeelser och skeenden i världsbilden.

De tidigaste humanisterna använde beteckningen humanist för lärare som undervisade i så kallade humanitatis, det vill säga ämnena retorik, grammatik och antikens litteratur och värden. Den som myntat det uttrycket synes ha varit kanslern i Florens, historikern Leonardo Bruni.

I filosofisk mening är humanism ett etiskt-estetiskt förhållningssätt grundat på ett människocentrerat förhållningssätt till livet och samhället. Beroende på grad av religiositet och människosyn kan humanismen i praktiken ta sig mycket olikartade uttryck. Gemensamt för alla riktningar är en tro på de mänskliga rättigheterna och en universell moral, samt vanligen någon form av naturrätt. Humanism är som regel ett privat eller personligt ställningstagande.

För kärlekens skull - Ted Gärdestad

Ted Arnbjörn Gärdestad var sångare, kompositör och musiker. Född i Sollentuna 1956. Med sin bror Kenneth, som skrev texterna till musiken, gjorde de denna fina låt... För kärlekens skull 1993.

 

Denna låt är en kärlekslåt som hyllar den härliga våren. Här kommer texten;

 

Utanför fönstret slår våren ut.
Marken blir grön igen.
Allt som var dött, väcks till liv,
det kan också vi
Mm..
Så länge vi andas.
Ute till havs styr en fiskebåt.
Längs en fri horisont.
Den gungar så tryggt in mot hamn
som jag i din famn.
Mm..
Så länge vi älskar.

Det är för oss solen går opp.
Lyser som guld, för kärlekens skull
Solen går upp, så oskuldsfull
Lyser på oss för kärlekens skull.

Högt på ett berg står en katedral,
och pekar upp mot skyn.
Men det är för himlen i dig,
och jorden i mig
Mm..
Vi älskar varandra.

Det är för oss solen går opp.
Lyser som guld, för kärlekens skull
Solen går upp, så oskuldsfull
Lyser på oss för kärlekens skull.

Mmmm...

Lyser som guld, för kärlekens skull
Lyser på oss, för kärlekens skull

Lycka = hälsa, nätverk, tillit

Lycka sprider sig i kroppen och skapar välbehag. Lycka är en belöning där dina behov har tillfredsställts. Detta kommer inifrån. Att känna lycka betyder inte att allt är perfekt, utan att man kan se bortom bristerna. Lycka är ej ett mått på framgångsrikhet, hur mycket pengar du har, var du bor eller vilket välstånd du befinner dig i. Det handlar om hur nöjd du är med den du är.

Här kommer sex steg till lycka; ( enligt mig)

1. Styrkan i sociala relationer - nätverk
2. Att man har god sysselsättning - flow i arbete och privata livet
3. Byta jobb om man ej trivs
4. Att ej passivt tro att lyckan kommer till dig - planera in lycka i livet
5. Finna mening i livet - du kommer då leva längre
6. Hjälpa andra - göra trevliga saker ihop

Uppskatta också det lilla i livet. Så som.... en dusch, titta på gamla foto, fint väder, lyssna på favoritmusiken, spela spel, löprunda....ect.

När du är lycklig förbättras hälsan. Relationerna blir bättre. Det du gör blir bättre och meningsfullt för andra. Du blir framgångsrik och får ett rikare liv.

Buddhas filosofi till lycka är att se möjligheterna i stället för nackdelarna, plus att du har egna val. De gyllene reglerna är; Vill du få framgång - hjälp någon annan. Vill du bli lycklig - gör någon glad. Söker du respekt - respektera andra. Vill du få uppskattning - uppskatta andra.