Salt behövs i din kropp för att nerverna skall fungera bra, för att näringsämnen skall kunna transporteras runt i kroppen och för att blodvolymen skall vara lagom stor.
För mycket salt kan ge högt blodtryck och skapa hjärt och kärl sjukdomar. Max 6 gram salt om dagen rekommenderas, då förhindrar du dig ifrån att få stroke.
Så salta med måtta!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar