Att få leva länge

Att alltid känna att man skall tänka positivt för att kunna leva längre och med inre lycka, kan ibland inte vara tillräckligt.

Vi lever idag med hektiska schema, och då gäller det att hitta tillfredställande pauser i ens liv. Här är en lista på hur du kan hitta dessa pauser under din arbetsdag/vardag.

• Sortera bort dina energitjuvar ( människor el måsten i din vardag )
• Ta dina raster på jobb med full respekt. Ät i lugn och ro, andas, säg ifrån om dessa ej hinns med. De är jätteviktiga.
• Må väl med dig själv. Lev inte upp med alla dessa "sociala medier". Känn eftertanke i det som är du och ditt eget jag.
• Tänk på att det är inte grönare hos någon annan i din omgivning. Uppskatta ditt eget!
• Ta inte illa upp om någon går emot dig och känns elak, alla har inte en positiv natur.
• Missunna ej andras lycka.

Som jag har skrivit innan. Mat - Motion - Att lära sig något nytt. Ja detta stimulerar kroppen. Det skapar hälsoämnen i kroppens blodkärl, hjärta och hjärna. För att hjälpa kroppen och ens hälsa till ett långt liv, tror jag att dessa saker ger dig ett livslångt leverne.

• Hälsokost = spirulinapulver, fiskolja och ingefärashots
• En variationsrik kost med mycket säsongsodlade grönsaker
• Choklad ( ej i överdrift ) , det förnyar celler och ger en skjuts till tillväxtprocessen
• Sortera bort allt onödigt i ditt liv, få ordning och reda, effekten blir att ditt liv tar annan och ny inriktning
• Motion, ja den som passar dig, det ger dig styrka och lugn 
• Vänner, som ger dig energi, plocka bort energitjuvarna
• Hitta en tillfredställande hobby
• Lär dig att ha medkänsla
• Sömn
• Humor, som då förlöser dina knutar
• Och sist men inte minst, allt ordnar sig, ha lita tålamod ( mitt motto )