Konstens värde och att se med vidöppna ögon

Konstens värld är en del av alla människors villkor, det är den som gör oss till de vi är. Konstnärliga värden är relaterade till vår fostran och berikande aspekter av våra liv. Det finns ett stort behov av att uttrycka oss, att använda vår fantasiförmåga. Allt detta skiljer oss från djuren.

Vi har behov av att visa visuellt vårt sätt att leva, våra relationer och värderingar. Bildskapandet borde ha en hög status i alla skolor. Att se och teckna är lika utvecklande som läs och skrivkunnighet. Att då utbilda barn i visuellt seende, där man tar hjälp av fantasin och analysen av färger, skulpterande, eller att göra collage. Tränar man förmågan att se på ett mer specifikt sätt. Yta blir till djup. Uppmärksamhet på det mer subtila egenskaperna och formerna, gör att man kan fokusera på fler saker i taget. Utvecklar vi vårt visuella bildning, så blir det alldagliga mer färgrikt.
Medvetenheten utvecklas och vi stannar upp och studerar saker och ting på ett mer detaljerat sätt.
Teckningar som får en chans att utvecklas förmedlar både vetenskaplig korrekthet och blir då väldigt informativa.

Konsten är ett sätt lära känna verkligheten, man skapar ett förhållande till saker runt omkring sig, där man bryr sig om dess existens. Genom att använda olika konstnärsmaterial lär barnen sig att handskas med färg, form, linjer, strukturer, nyanser och skiftningar. Identifieringen med världen runt omkring sig, utvecklas i den visuella förmågan. Pablo Picasso sa så här -"Jag söker inte. Jag finner". Det är en bra beskrivning på att se. Med fantasins kraft kan vi lösa upp idéer och tillsammans utvidga vårt tänkande.

Problemlösning och kreativt skrivande påverkas av ett öppet konstnärligt sinne.

Att sätta gränser utan att bygga murar

Att sätta en gräns för vad som är ditt eget behov och sätt att leva, betyder inte att du behöver bygga murar mot din omgivning. Ett nej kan räcka till den gräns du vill ha, en mur betyder att intolerans och att rädslor byggs upp.

Att sätta gräns är att kunna säga ifrån, be om det man behöver, ge och ta kritik, hantera konflikter, ställa rimliga krav på sig själv och kommunicera hänsynsfullt. Med murar runt omkring dig, skapas rädslor och hopp om förståelse skrotas, då din personlighet stängs in.

För att inte bli stressad och må dåligt, måste man glömma att vara alla till lags, hejda din ambitionsnivå, lämna ut dig själv för mycket och att du ibland sätter dig i först rum. Men att lägga en mur omkring dig där du inte släpper in något eller någon, ställer saker bara på sin spets. Allt blir fyrkantigt och oformbart. Du får svårare att kommunicera med din omgivning. Värdet av att leva blir snävt och friheten att lufta det man tänker fallerar.

För att bygga upp fina gränser åt dig själv och din omgivning och att din mentala mur rivs, krävs ett bra självförtroende där din självkänsla kan få näring.

Olympos - Greklands högsta berg

På sin 2917 meter är Olympos det högsta berget i Grekland. Det är beläget mot gränsen av Makedonien. Enligt myten var Olympos en plats för Gudarna och då kallas Olympen. Zeus och hans fru Hera var kung och drottning här. De vakade över detta paradis för alla de andra gudarna, som hade detta som fest och musik plats. Olympen var i myten lika stor del av jorden, snarare en andlig plats för dess gudar.

Hade jag fått en dotter så skulle jag namnge henne Olympia. Ett starkt namn för tillika stark tjej.

Begrepp från mytologin - pygmalioneffekt/narcessism.

Ovidius  är känd romersk diktare som föddes 43 f.Kr. Han var utbildad till advokat, som där med ordens kraft skrev poesi. En av hans närmsta vänner var Horatius ( som jag skrivit om i ett tidigare inlägg). Ovidius skrev om Pygmalion, en skulptör som förälskar sig i den kvinnliga skulptur han skapar. Med en kyss blir skulpturen levande. Pygmalioneffekten kallas det när det syftar på en förändring som beror på andras förväntningar på någon. Begreppet myntades av Robert Merton, en sociolog från Amerika.

Narcissus var en man som förälskade sig i sin egen spegelbild i vattnet. Han tynade bort och kvar blev en vit pingstlilja kallas narcissen idag. Narcissism är ett begrepp som syftar på en överdriven självupptagenhet och omedvetenhet om andra. Detta är en personlighets störning där man har ingen empati mot andra. Det finns också "hälsosam narcissism" som speglar en tillräcklig uppmärksamhet mot sig själv.   

Bakom orden på låten "For What it´s Worth" med Buffalo Springfield

På Svenska betyder denna fras detta.
Frasen kan ursprungligen ha använts för att kvalificera ett uttalande om råd, åsikt eller förslag genom att hänvisa till ett sådant uttalande och beskriva det separat från att göra det.

På Engelska betyder denna fras detta.
For what it's worth. informal. said when you are giving someone a piece of information and you are not certain if that information is useful or important: For what it's worth, I think he may be right.

Sångtext från Buffalo Springfield 1966 : ( "For What It's Worth" is often considered an anti-war song, )

 

There's something happening here
What it is ain't exactly clear
There's a man with a gun over there
Telling me I got to beware

I think it's time we stop, children, what's that sound
Everybody look what's going down

There's battle lines being drawn
Nobody's right if everybody's wrong
Young people speaking their minds
Getting so much resistance from behind

It's time we stop, hey, what's that sound
Everybody look what's going down

What a field-day for the heat
A thousand people in the street
Singing songs and carrying signs
Mostly say, hooray for our side

It's s time we stop, hey, what's that sound
Everybody look what's going down

Paranoia strikes deep
Into your life it will creep
It starts when you're always afraid
You…

Musiktrailer från låten

Boroccolipanna med linser och chili

En väldig god och lättlagad maträtt för hälsa och sundhet.

Ingredienser

4 portioner

• 500 g broccoli
• 2 msk neutral olja
• 1 strimlad rödlök
• 2 skivade vitlöksklyftor
• 1 tsk chiliflakes
• 1/2 tsk salt
• 2 förpackningar kokta linser (à 285 g)

Till servering

• bulgur eller andra gryn
• 2 dl yoghurt (10 %)

Så här gör du

15 minuter

1. Skär broccolin i mindre buketter och stjälken i tunna skivor.
2. Hetta upp oljan i en stekpanna eller wok och stek på hög värme ca 3 minuter.
3. Tillsätt lök, vitlök, chiliflakes och salt. Stek ytterligare någon minut. Skölj linserna, låt dem rinna av och vänd ner dem i pannan.
4. Servera med bulgur och en klick yoghurt.

Mitt stora musikbehov

Mitt behov av musik runt omkring mig är väldigt stort. Visst, tystnande kan också vara befriande ibland, men musik fyller en stor del av min vakna tid. Behovet styrs av att musik och dess låttexter i stort hjälper mig genom dagarna med massor av pepp och lugn. Låtarna är självvalda från mina listor från Spotify.

När jag väljer låtar är det mycket popmusik eller softrock. All musik från 70-talet och fram till nu, finns som stöd för mina dagar. Det är främst engelskspråkig musik som finns bland låtarna. Lite svenska låtar hittar sig också in ibland. Stora artister där bland de svenska är Lisa Nilsson, Marie Fredriksson, Mauro Scocco, Totta Näslund, Dan Hylander och Eva Dahlgren. För att nämna några, det finns fler, men de jag räknat upp är mina favoriter.

När jag väljer låtar lyssnar jag främst på soundet, där efter rösten och sedan skall texten innehålla en viss mening med det som passar i mitt liv. Musik för mig ett lika sort behov som luft, mat, vatten och kärlek. Jag kan inte få nog av musiken, letar nästan dagligen efter nya låtar till mina listor. Och dagligen förvånas jag hur stor musikskatten är i världen. Jag säger som i ABBAs´s låt - Thank you for the Music....

Tigern som yindelen av symbolen Tai Qi

Tigern är världens största kattdjur. Finns bara i Asien. Namnet kommer från grekiskans ord tigris som syftar på djurets höga potentiala hastighet. Tigern är idag starkt hotad, av människan. För mig är detta djur en stor fascination. Skulle vilja uppleva detta vackra djur i frihet...

Tigern representeras i den kinesiska kalendern och är även Yin delen i symbolen Tai Qi.

Yin är det svala, mörka, tillbakadragande, återhållna. Det som inte hörs eller syns så mycket, men som fungerar som referenspunkt och kontrast åt det ljusa.
Yin premieras inte alltid, jämfört med det mer explosiva, aktiva, festliga och utåtagerande yang.
Varken av oss själva eller av andra. Det är mer lockande att vara i beteenden och energi som blir belönat och upplyft och högre värderat av omgivningen. Men kanske skulle det vara mer modigt och klokt, att kunna dra sig undan, gå ner i källaren, hämta kraft som inte syns, för att göra mer grundade val och fokuserade handlingar. Våga lämna partyt i den stora och breda världen, in i den mindre, nertonade.

Det finns tre låtar som har tema med Tigern som representant för känslor. Den första är The Eye of a Tiger med Survivor. Den andra är Roar med Katy Perry och den tredje är Tiger med Abba.

Text till Eye of the tiger;

Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance, now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive

So many times, it happens too fast
You trade your passion for glory
Don't lose your grip on the dreams of the past
You must fight just to keep them alive

It's the eye of the tiger, it's the thrill of the fight
Risin' up to the challenge of our rival
And the last known survivor stalks his prey in the night
And he's watchin' us all with the eye of the tiger

Face to face, out in the heat
Hangin' tough, stayin' hungry
They stack the odds 'til we take to the street
For the kill with the skill to survive

It's the eye of the tiger, it's the thrill of the fight
Risin' up to the challenge of our rival
And the last known survivor…

 

Text till Roar;

 

I used to bite my tongue and hold my breath
Scared to rock the boat and make a mess
So I sat quietly, agreed politely
I guess that I forgot I had a choice
I let you push me past the breaking point
I stood for nothing, so I fell for everything

You held me down, but I got up (hey!)
Already brushing off the dust
You hear my voice, your hear that sound
Like thunder, gonna shake the ground
You held me down, but I got up
Get ready 'cause I had enough
I see it all, I see it now

I got the eye of the tiger, a fighter
Dancing through the fire
'Cause I am a champion, and you're gonna hear me roar
Louder, louder than a lion
'Cause I am a champion, and you're gonna hear me roar!

Oh oh oh oh oh oh oh oh
Oh oh oh oh oh oh oh oh
Oh oh oh oh oh oh oh oh
You're gonna hear me…

 

Text till Tiger;

 

The city is a jungle, you'd better take care
Never walk alone after midnight
If you don't believe me, you'd better beware
Of me

I am behind you, I'll always find you
I am the tiger
People who fear me never go near me
I am the tiger

The city is a nightmare, a horrible dream
Some of us will dream it forever
Look around the corner and try not to scream
It's me

I am behind you, I'll always find you

I am the tiger
People who fear me never go near me
I am the tiger

Yellow eyes are glowing like the neon lights
Yellow eyes, the spotlights of the city lights

I am behind you, I'll always find you
I am the tiger
People who fear me never go near me
I am the tiger

The city is a prison, you'll never escape
You're forever trapped in the alleys
Look into the shadows, and you'll…

 

 

10 stycken filmer att uppleva fina landskap och häftiga städer i.

Här kommer en lista på 10 filmer med natur och då också häftig stadsmiljö. Listan är hämtad från Tickets nyhetsbrev jag fick i min mailkorg för någon vecka sedan. Tänkte att den skulle vara bra att använda som material till ett inlägg här på bloggen. Ticket rekommenderar dessa filmer till den längtan man nu har, kanske, till att få besöka andra länder, vilket inte går. Istället kan man då njuta av dessa vyer från filmerna och drömma om de bättre tider som kommer, då världen är mer öppen.

• The Beach med Leonardo Di Caprio. Filmen är inspelad bland annat på Maya Bay på Phi Phi-öarna, Laem Sing Beach och Phuket Town i Phuket, samt i Thailands huvudstad Bangkok.

Trailer från filmen.

• Sju år i Tibet med Brad Pitt. Filmen spelades till största delen in i Argentina, men ett flertal scener filmades också i Nepal, Österrike och Kanada. 1999 erkände regissören Jean-Jacques Annaud att han inför inspelningen tillsammans med två personer ur filmteamet i hemlighet hade rest till Tibet och filmat omkring 20 minuters filmmaterial som visas i filmen.

Trailer från filmen.

• Mamma Mia med Meryl Streep. Filmen är till största delen inspelad på ön Skopelos i Grekland mellan augusti och september 2007.

Trailer från filmen.

• Austrailia med Nicole Kidman. Filmen är inspelad i Sidney, Darwin, Kununurra och Bowen.

  Trailer från filmen.

• Slumdog Millionaire med Dev Patel. Mumbais slumområden kommer nära.

Trailer från filmen.

• Under Toscanas sol med Diane Lane. Delar av Italien syns här i vackra vyer och lite från Kalifornien.

Trailer från filmen.

• Castaway med Tom Hanks. På Monuriki Island, en ö i Fiji, filmades dessa scener. Ön ligger i divisionen Västra divisionen, i den västra delen av landet, 160 km väster om huvudstaden Suva.

Trailer från filmen.

• Crazy Rich Asians med Constance Wu. Här får man uppleva vyer från den stora staden Singapore.

Trailer från filmen.

• Eat Pray Love med Julia Roberts. En filmresa runt jorden med nedslag i Italien, Indien och Bali.

Trailer från filmen.

• Amélie från Montmartre med Audrey Tautou. Miljöer från Paris sköljer över tittarna, väldigt vacker film.

Trailer från Filmen.

 

Var film har sin egen historia, dessa också, miljöerna i dessa komplettera handlingarna väldigt fint.

Grekiska potatisar i ugn med citron

Detta underbara goda är en ren fröjd för gommen. Lättlagat och fint till så mycket, det är bara fantasin som sätter gränser till vad du vill ha till. Ät och njut.

Ingredienser

6-7 stora potatisar
1,25 dl kycklingbuljong
1,25 dl olivolja
1,25 dl saft av citron (2-3 citroner)
1 msk torkad oregano
Salt & peppar

Tillagning

Värm ugnen till 200 grader.
Tvätta och dela vardera potatis i fyra klyftor (skala potatisarna om så önskas). Lägg potatisarna på ett bakplåtspapper i en långpanna. Pressa citronerna. Blanda kycklingbuljong, olivolja, citronsaft och oregano. Häll blandningen över potatisarna och blanda om ordentligt.
Baka potatisarna i mitten av ugnen i 50- 60 minuter tills de blivit gyllenbruna och vätskan har ångat bort. Vänd potatisarna ett par gånger under tillagningstiden. Salta och peppra potatisarna efter smak. Servera.

Musik som peppar dig att gå din egen väg

På livets väg vi vandra tillsammans hand o hand. Ja, det är inte alltid så. Ibland får man ta sin egen hand att gå, kanske då på knaggliga vägar fulla med snår, tills man hittar den där fina vägen man gillar. Denna väg som leker med dig och du känner hopp.
Ibland går man då själv, till och med lite med känsla av att det är ödetomt där på ens livsväg. För ingen annan vill gå där. Likväl går du där, för det är ju din väg. Ingen annans...Här är en låtlista för låtar som kan ge pepp åt din väg att gå.

• Unwritten med Natacha Bedingfield
• The only way is up med Yazz
• Smile med Nat King Cole
• Tonight again med Guy Sebastian
• Higher med Star Pilots
• Higher Ground med Sanne Salomonsen
• Dancing in the Moonlight med Jubél
• Can´t stop the Feeling med Justin Timberlake
• Coming up for Air med Lisa Stansfield
• Won´t be Afraid med Up with People
• All fired up med Pat Benetar
• Proud med Heather Small
• You learn med Takida
• Jump med Madonna
• Here for you med Kygo, Ella Henderson
• Lifted med Lighthouse Family
• Free me med Joss Stone
• Like it or not med Madonna
• Nothing to Fear med Chris Rea
• High med Lighthouse Family
• New day in the morning med Roger Whittaker
• Shine Silently med Nils Lofgren

Listan kan göras så lång, det finns ju så bra musik. Dessa är i alla fall mina låtval. Du har säkert fler.
Här kommer texten till en av de mest kända val av låtar för bästa peppen.

Frank Sinatra sjunger " I did it my way ".

And now, the end is near
And so I face the final curtain
My friends, I'll say it clear
I'll state my case of which I'm certain
I've lived a life that's full
I traveled each and every highway
But more, much more than this
I did it my way

 

Regrets, I've had a few
But then again, too few to mention
I did what I had to do
And saw it through without exemption
I planned each chartered course
Each careful step along the byway
But more, much more than this
I did it my way

 

Yes, there were times, I'm sure you knew
When I bit off more than I could chew
But through it all, when there was doubt
I ate it up and spit it out
I faced it all and I stood tall
And did it my way

I've loved, laughed and cried
I've had my fill, my share of loosing
And now, as…